【朝活バラエティ】GOOD MORNING SHOW
サイパン210
動画140
動画 朝食624
動画 痩せるダンス29
動画 散歩36
サイパン@旅行記28
サイパン@ホテル37
サイパン@レストラン29
サイパン@カフェ12
サイパン@ファーストフード20
サイパン@ショップ22
サイパン@お土産5
サイパン@小技17
サイパン@トラッバックセンター2
東京ディズニーリゾート72
ショッピングセンター18
ダイエット23
コーヒー・ブレイク138
ロトくじ0
全23件 (23件中 1-23件目)
1
かれこれ3週間ビリーズブートキャンプやってます。まだまだ効果が出ません。体が硬く、スピードにいまいち付いていけない状態なので、ミッション1をやり続けてます。(^_^;)
August 8, 2007
コメント(6)
まだ未定のサイパン旅行を目指し、打倒メタボに励んでます。ビリーズブートキャンプを始めて、2週間が過ぎましたが、効果は無し。まだまだ、ついて行くのがやっとです。特に足を上げる動きが…上がらない。ところで、英語版はDVDが3枚。日本語版はDVDが4枚。この違いは、なんだろう?(?_?)
August 5, 2007
コメント(4)
ビリーズブートキャンプに入隊して、一週間がたちました。とりあえず、ミッション1を一週間やったのですが、効果は…?スピードについていけず、正確さにもかける動き…やはりパーフェクトにやらないと、なかなか効果は出ませんね。今週はミッション2にチャレンジしようと思います。まだまだ頑張ります。隊長!!(^_^;)
July 29, 2007
ビリーズブートキャンプの基本編をやってみました。昔はできた動きが、今は…すべての動きで、倍速になるのですが、まるでついていけません。トホホ…(T_T)
July 23, 2007
ビリーズブートキャンプに入隊しました。英語版ですが…言っている事がわからず、まさにみようみまね。いつまで続くか、乞うご期待。(^_^;)
July 22, 2007
昨日行ったニッケ・コルトンプラザにプティ・フィットネスと言う所がありまして、普段着のままで機械の上に10分立っているだけで、ダイエットできるというものがありました。早速、1回10分500円でトライ。10分間で約一万二千歩の歩行運動したことになるそうです。強さは1~20までありましたが、僕は13以上に設定すると、痛くて無理。12以下なら、いい感じです。運動している気分になります。何となく効果有りそうな気がしますが…どうでしょう…?(^_^;)
April 22, 2007
去年は、ダイエットをし-5kgまでいったのですが、すっかりリバウンド…今では、晩御飯の後デザートなんか食べたりしてます。長続きできるダイエット…ないかなぁ~?(^_^;)
February 9, 2007
コメント(2)
ラーメンに手を出してしまいました。約3ヵ月半…また明日から出直しです。夜6時以降は、何も食べない…ちょっとナメてました。(>_
November 22, 2006
コメント(0)
ダイエットにやぶれて、そろそろ一ヶ月がたちます。昼間は、いい天気だったので、夫婦でお散歩。「体を動かさないと」っとブラブラ。しかし…途中でお茶しようと、なぜかケンタッキーへ…お茶だけですめば良かったのですが…もうダメダメです…(^_^;)
November 18, 2006
8/1から現在まで、18:00以降は「何も食べない」という「ゆる~い」ダイエットを続けています。朝食がディナーなみです。今日は「肉じゃが」。嫁いわく…鍋に玉葱・人参・じゃが芋・しらたき・豚肉をいれます。調味料は料理酒とめんつゆとはちみつを入れて中火にします。コトコトしてきたら弱火にして40分ぐらい煮ます。野菜から水分がでるのでお水は一切いれません。じゃが芋はホコホコしてて、まろやかな味になりますよ。はちみつがポイントです。だそうです。のんきなダイエット継続中。(^_^;)
September 27, 2006
今日は、仕事でした。帰りに、ルレレーブという所の「夢ぷりん」なるものを、全種類買ってしまいました。聞くところによると、ルレレーブは、ロールケーキ専門店だそうで…んっ?ロールケーキ…これはプリン…おっ?ダイエット…いろんな意味で、ダメなわぁ~たぁ~しねぇ~♪(^_^;)
September 16, 2006
我が家では、ラーメンと言えば揚州商人でしたが…もう昔の話になりつつあります。ん~一度-4kgまで行ったのですが、-3.5kgで停滞気味。ラーメン食べてる場合ではない。がんばろぉ~(^o^)/
September 15, 2006
ビアードパパのシュークリームです。まだ冷蔵庫に1個残っています。シューの運命やいかに!!僕らの体重やいかに!?(^_^;)
September 14, 2006
今日、嫁は友達が遊びにきたことを理由に、ピザを頼んだもよう。いいのか?こんなゆるいダイエットで…夫婦ともども-3.5kgをいったりきたり。
September 11, 2006
朝マック二人でセットと単品…結構カロリーあるよねぇ。只今ダイエット進行中。只今-4.5kg…順調?
September 9, 2006
今日のランチは、自宅でもんじゃ。嫁のお台場みやげです。(…なにゆえ、もんじゃ?)もんじゃってカロリーたかいのかなぁ?ベビースター入れすぎたから、まずいなぁ~ストップ!食べすぎ!!追記楽天5周年のテンプレート派手っ!(^_^;)
September 3, 2006
なんなんでしょうぉ~ねぇ。また、食べてしまいました。カナディアンPIOってとこらしいです。僕はソフトクリーム、嫁はストロベリーサンデーです。以前、食べた時の方が、量も多めで、綺麗にできていたような…作る人が変わってたからかな?ちなみに、3時ごろ嫁は、フルーツサンデーを食べていました。欧米かっ!? なにがぁ~?(タカ&トシ風)
September 2, 2006
長細いパンは、ソーセージが入っているパン。三角のが、ナンのカレー味。丸いのが、パンせんべいだそうです。パンせんべいは、パリパリしてなかったそぉ~です。俺の嫁はダイエットしていますが、どこへやら…
August 30, 2006
夜食事が無いので、楽しみがついついランチになってしまう今日このごろ。ステーキ&サラダバーなんぞを食べてきました。ここのひそかな楽しみは、ステーキより、サラダ用のコーンとクルトンをカップに適量入れて、コーンスープを楽しむことだったりします。来週から…ダイエットには禁物です。わかっているけど、やめられない♪(植木風←古っ!)
August 27, 2006
お好み焼きです。嫁と二人で4枚…前回の焼肉、今回のお好み焼き、両方とも「怪傑ショッパーズ」という番組で紹介されました。「怪傑ショッパーズ」?知ってる人いるかな?現在18:00以降は食事をしないダイエット進行中。只今嫁は昼寝中。…オイッ!(^_^;)
August 26, 2006
リバウンド解消中。またリバウンド前の-3kgに戻りました。すごいの、すごくないのって…どっち?
August 22, 2006
食べてしまいました。お昼に霜降りカルビ…ゆる~いダイエット続行中。リバウンド進行中。(ToT)
August 21, 2006
只今ダイエットなるものに挑戦中。18:00以降何も食べないというものです。8/1から続いております。腹減ったぁ~早く寝よう…ちなみに-3kgです。(^o^)/
August 18, 2006