スクワット&ベンチプレスの日
またまたまとめて報告報告の前に、天野さんのHPで体重を書いた方がいいというアドバイスがありましたので、今回から書いてみようと思います。そんなことから別な大きな発見も(笑)まずは月曜日のSQから。体重81,9kg仕事で体はめちゃくちゃ疲れています。一度家に帰ってしばし悩んでからやはりトレーニングじゃ~とジムへ。105kg*4105kg*3105kg*3105kg*2105kg*3体が重い!とにかく深く、丁寧に。前回昭和SCさんのところでSQをした感覚を思い出しつつのトレ。そして昨日のベンチプレス 体重83kg足上げ、止め無し、バウンド無し75kg*475kg*375kg*375kg*375kg*3その後長く止めて65kg*565kg*465kg*3足上げBP楽しいですね~。相変わらずの進歩の無さですが、とにかく楽しいのでまぁよしです。さてさて、重大な発見とは。背が伸びました!30代後半になろうというのにです。トレをはじめる前は180.9cmだったのですが久しぶりに計ってみたらなんと181.5cm・・・。背が伸びたのか?背筋が伸びたのか?かなり謎ですが私の推測・・・トレはじめる前はどんだけ猫背だったんだ???(さらに追記:PCがかなり不調で入力系が時折まったく出来なくなっています。まぁ、酔っぱらってPCにワインを飲ませてしまったのが失敗でした・・・アホ。)