バレエ&サイクリング♪
今日は、親子でバレエへ張り切って行って来ました先週は、バレエに行く時間の少し前にお昼寝してしまって、起こしたものの寝ぼけ眼で、「バレエ行きたくない~。」なんて言う始末でちょっと手こずってしまったので、今日は早めにお昼寝していたので、バレエの前に、今さくらがハマっているターザンロープのある公園で思い切り遊んでからバレエのレッスンに行って来ました!最近お昼寝をしない日も多いのですが、夕方眠そうなのをなんとか寝かさないように頑張っています!夜早く寝てほしいですからね。目覚めさせるのに便利なアイテムは、レモンのグミ! 「目覚ましのレモンのグミ食べる?」と聞くだけで、「うん!」と効き目抜群です!早く寝かせる技は長らく模索中なので、ご存知の方は、教えて下さいませ。 「寝る時間だよー!」 と布団に入っても私が起きていると「喉が渇いた。」とか「お腹空いたー」だとか言って、何度も起きてくるんですよね。。一緒に寝ちゃうのが一番な気もしますが、家事もブログも進まないのですよね。。今日のバレエは、走りまわった後だったせいか、レッスン中ちょっと集中力にかけていた気もしますが。。3か月目となり、少しは、らしく見えてきたような気もしています^^私も、いい運動になっています!普段もバレエのストレッチを、意識していると体がずいぶん柔らかくなってきます♪でも、先日ギックリ腰をしてしまってなるべく安静安静と動かないようにしていると、ずいぶん体が硬くなってしまいました。それから寒くなったこともあり、体中が凝り固まったような感じがしていました。温泉もよかったですけど、運動不足になってしまって体も冷えやすいような気が。。そこで、昨日は紅葉を見たいな^^ということもあって、さくらはおばあちゃんの家に預けてダーリンと自転車で山を登って来ました!サイクリングは、かなり久しぶりでしたが、山の中はとても心地よかったです(妊娠がわかった時には、もう何年かは走れないかな?と倉庫へしまおうかと思っていたのですが、走れるうちに体力つくりに活用したいです!)出発が遅い時間だったので、日も沈みかけていたので、往復1時間ちょっとでしたが、体も気分も爽快でしたIMG_0077 posted by (C)チェリー頑張って意識しないと、すぐ運動不足になってしまうので、もっと意識しなければと反省です!昨日は、またまたおばあちゃんの家で晩ご飯もご馳走になってしまいましたクリスマスは、わが家で過ごす予定なので、その時はちょっと頑張りたいと思っています!さくらも、ターザンロープにストライダーとはまっていて、毎日のように遊んでいるのでますます活発な女の子です!でも、ここ数年子どもの体力低下が問題になっているようですが、大阪は全国でも最下位だったはず。体力というより体の動かし方がしっかり習得できておらず、走り方もぎこちない場合も見られるようなのです。過去保育士時代にも、気になっていたことです。さくらには、赤ちゃん時代からたくさん体を動かすようにしてきたせいか、思った以上に活発になってくれて、チビっ子なのにターザンロープも一人で飛び乗って何度も何度も往復するので、時々びっくりされていますが・・^^子どもにとって運動することは、脳にとてもいい刺激になるとも聞きます。 賢く育てるためにもまず体力づくりですね!そして、大人にとっても日常的に運動する人は、しない人に比べ体力が5歳~20歳若いという結果も出ているそうです。若さをキープするためにも運動ですよね!思い切り体を動かすことは、子どもにとっても大人にとってもいいことがたくさんありますから、寒くなってきますけど、さくらにおつきあいして私もしっかり走りまわろうと思います!!にほんブログ村応援していただけるとうれしいです♪ありがとうございます(*^-^*)振り向くと、さくらが寝そうで。。急いでお風呂に入れなくちゃ!! でもお風呂でぱっちり目を覚ましてしまうのがいつものパターンなんですよね..^^;