くずみ さくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。



「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。


https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09


気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。



ゲーム「アサルトリリィ　ラストバレット」を引退というか
引退せざる得ませんでした。



4.2GBものダウンロードは家ではできません。
どうにか続けてきましたが
公式から見放されたのだし、すっきりです。



レギオンの皆さんに挨拶をできなかったけれど
ありがとうございました。



「アサルトリリィ　ラストバレット」公式、
そんな大きなサイズダウンロードできるかっていうの!
みんながみんな、ネット環境が良いと思うなっていうの。



レギオンリーグで「課金者万歳」だったし
良い頃合いです。



体重...減ってくれました!
お野菜を食べていないからか、
栄養が足りてはいないと思いますが、
牛乳というスーパーフードがラインナップに入ったからかな?



今日は飲んでいませんが(^_^;)



心療内科の先生には、レバーやお肉の赤身を食べるように
言われました。
分かってはいるけれど、お肉は高いのよ...。
買おうと思えないです...。



今日は、お相手とお出かけの日でした。
微妙でした。



明後日も会います。
そんなに会わなくても...ゴニョゴニョ。
会わずに、ちょっと関係を考えたいです。



タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!



16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。



10時～18時を。食べることのできる時間にしています。



今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!



テレビ番組を追えていないからネタが...(汗)



「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/



※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc



それでは本日のダイエット記録です。



4月27日　起床4:54(眠れました。)


朝　ホットコーヒー

昼　コンビニのサラダスパゲティと、ラップサンド

夕　なし


体重　65Kg

カロリーは程ほどでした。



サラダを食べたかったのですが、そこのコンビニでは
サラスパしかなくて、残念でした。



ケール入りのラップサンドが、ちょい辛で美味しかったです。



Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/




恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。



現在　65Kg　です。
体重がキープだと嬉しいな。



2024年の目標体重は、55Kg　です。
でも、リバウンドをしたので
まずは65Kgキープを目標に行きます。



頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!



コンビニご飯でしたが、ヘルシーさ第一で選びました。
本当はパンがおいしそうだった...。
生スコーン。



一番体重があった時は、102Kgありました。
37Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。



2024年4月も、よろしくお願いいたします!
今日はある意味、記念日でした。
友達にもアドバスを貰い、素敵な一日になりました。



想像や、ひとりで考えすぎもいけませんね(苦笑)



ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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