「忙しい」とはどういうこと?
瞑想法についての本なのですが特に印象に残ったのは、「現在」を生きないで「未来」や「過去」のことを考えていると「忙しい」と錯覚をするということです。今日はあれをやらなくちゃ、これをやらなくちゃ・・・あれこれ考え始めると、とたんに忙しく思ってしまう。心配になったり、緊張したり、イライラしたりこころが現在にないので、現在をきちんとできなくなります。そうなると現在に楽しみや、真剣さが入る余地はありません。私にも身に覚えがあります。30分かかる仕事を2つ30分でやらなくてはいけない・・・こういうときはほんとに忙しいのでしょうが、実際はほとんどないでしょう。大切なのはこころを現在にもってくるということ・・・そのとき忙しいという錯覚から解放されます。。。 ブログランキング←あなたにツキが雪崩のように降ってきますように