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2009.05.01
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カテゴリ:ちょっと一息
「あ~~~リフレッシュしたい!!」と思うときはどんなとき?
[どんな方法でリフレッシュしてる?]

楽しいモニタープラザさんの企画見つけました。
ハウスウェルネスフーズ公式サイト「おはようページ」
5月11日発売の新商品「C1000リフレッシュタイム24本入りが当たるチャンス!
欲しい欲しい。飲んでみたいです。
C1000の5月発売の新商品を試そう!あなたのリフレッシュ方法教えてください! ←参加中
私はかたこりがひどいんです。時々肩が重くなってなんとも言えなくなるの。
詰まってくるって感じかな?
そんなときにはラジオ体操してます。
小学生の時をおもい出して、指先や足の先までピンときれいに伸ばして、ラジオ体操。
背筋が伸びたらすっきり気持ちいいの。
朝起きてすぐ、掃除の後。
パソコンの後。
お風呂上がり。
体の血が元気に動くイメージでやってます。

からだの中から元気でいたい。細胞一つ一つが元気になるようなイメージで体操。時々ブリッジもしてみてるの。
これも効くぅ~~これからも続けたいです。






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Last updated  2009.05.01 09:43:35
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