日本犬保存会血統書付き　柴犬「まよ」

最近「おから」がマイブーム（死語？）です。

近所のスーパーで生おからが200gで98円、別のスーパーでは250gで98円だったり、

結構値段が高いなぁと思っていたら、ちょっと離れたスーパーでは350gで98円と、

安く売り出されていました。（それでも高いような気が…）

それと意外だったのは100円ショップ（キャンドゥ）で、ドライおから90g（水で戻すと

4倍）が売っていたことです。

もう100円ショップには何でも売っていますね


おからには食物繊維が豊富なので、野菜が不足がちな私にとってはそれを補えるもの。

それをさらにケーキやお菓子で低カロリーで作る、そしておいしいのが最高。


おなじみcookpadの「ダイエット☆おから☆寒天☆ショコラ」は卵も薄力粉も必要とせず、

低カロリーで美味しいショコラが作れました。



粉寒天を繋ぎに使っているので、さらに食物繊維アップでうれしい限りです

さて、次は何を作ろうかなぁ