忙しすぎ・・・
あかん。。。仕事もプライベートも忙しすぎて全然自分のことができていない。ジムも2月は4回しか行けていない始末。。。 まずい流れだなぁ、なんとかせねば! 276、2010/2/13(土)トランクカール 20×5回ラットプルダウン 20×3回チェストプレス 20×4回アブドミナル 20×3回トレッドミルでランニング 10.0km/hで45分間 7.5km 消費カロリー約650kcal★180cm、75.0kg277、2010/2/21(日)トランクカール 20×5回ラットプルダウン 20×3回チェストプレス 20×4回アブドミナル 20×3回トレッドミルでランニング 10.0km/hで45分間 7.5km 消費カロリー約650kcal★180cm、75.0kg