BEAUTIFUL ＤＡＹ

早いもので今日で１月も終わり

去年

買ったんだけど、

ぶらり行ったお店で９８００円のウォーキングシューズが

４０００円になってたので買ってしまいました

裏側が、イージートーンみたいな感じです

最初職場で使おうかと思ったんだと勿体ないから

やっぱりや～めた(笑)

黒×ピンクが可愛いから紐はピンクにチェンジしようと思ってます。

イージートーン履き潰してから履く予定。

本格的に歩きだしたのは、一昨年の５月から。

今月は殆ど毎日ウォーキングしました。

音楽を聴きながら歩いてるけど、歩いてる時って

何も考えずほんと「無心」。

今の私に、この「無心」になれる時間はとても重要です。

職場の栄養士さんから、ウォーキングの前に

ラジオ体操してから歩くとよりダイエットに効果的と

アドバイスされたのでウォーキング前は必ず

ラジオ体操してから歩きます

我が家は山の上なので、帰りは上り坂かなりキツイです。

相当体力付きました、ちょっとやそっとじゃ疲れなくなりました。

ジーンズのお尻から太ももの後ろ部分余裕が出来た感じ。

体内年齢も３１歳３０歳に

２０代の壁は厚いのかな～。

これはイージートーンの効果なのか

２０代目指して、来月も張り切って歩きます。