korejanakya.com

食べ合わせダイエットは、

効果的に痩せられるように

食べ物の組み合わせを考えて行う

ダイエットです。

このダイエットは、食事制限せず

食べながらダイエットできる点に特徴があります。

このダイエットのキモは、

良質の「油」を利用して代謝を促進し、

「酵素」を多く取り入れて代謝・消化を促進して

脂肪を燃焼させる点であり

以下のような特徴があります。

（１）食べたいものに、体に必要なものをプラスして食べる点

炭水化物や脂質を制限しないで、

必要な栄養素が整った状態にしてあげます。

例えば、ラーメンと野菜ジュースの組み合わせ。

（２）体を温める食材を積極的に取り入れる点

冷えを回避して痩せやすい体質にしてあげます。

例えば、冷えた弁当に温かい味噌汁の組み合わせ。

（３）肉や油を痩せるエネルギーに変える点

肉にたくさん含まれるL-カルニチンを利用して

脂肪を燃やしやすくし、

新しい油を利用して体を温めると同時に、

体内の古くなった油を排出してあげます。

（４）体に必要な栄養素をきちんと摂る点

体に必要な栄養素を供給することで、

毒素を溜まりにくくし、

食欲や味覚を正常にして、

太りにくくしてあげます。

ただし、注意点もあります。

例えば、パンは避ける（体を冷やす）。

牛乳は避ける（人体に合わない）。

魚と肉を同時に食べない。

低カロリーやノンカロリーの加工食品

は避ける（添加物が多い）。

【送料無料】体にいい... 価格：1,470円（税込、送料別）