食べ合わせダイエットでストレスフリー
食べ合わせダイエットは、効果的に痩せられるように食べ物の組み合わせを考えて行うダイエットです。 このダイエットは、食事制限せず食べながらダイエットできる点に特徴があります。 このダイエットのキモは、良質の「油」を利用して代謝を促進し、「酵素」を多く取り入れて代謝・消化を促進して脂肪を燃焼させる点であり以下のような特徴があります。 (1)食べたいものに、体に必要なものをプラスして食べる点炭水化物や脂質を制限しないで、必要な栄養素が整った状態にしてあげます。例えば、ラーメンと野菜ジュースの組み合わせ。 (2)体を温める食材を積極的に取り入れる点冷えを回避して痩せやすい体質にしてあげます。例えば、冷えた弁当に温かい味噌汁の組み合わせ。 (3)肉や油を痩せるエネルギーに変える点肉にたくさん含まれるL-カルニチンを利用して脂肪を燃やしやすくし、新しい油を利用して体を温めると同時に、体内の古くなった油を排出してあげます。 (4)体に必要な栄養素をきちんと摂る点体に必要な栄養素を供給することで、毒素を溜まりにくくし、食欲や味覚を正常にして、太りにくくしてあげます。 ただし、注意点もあります。例えば、パンは避ける(体を冷やす)。牛乳は避ける(人体に合わない)。魚と肉を同時に食べない。低カロリーやノンカロリーの加工食品は避ける(添加物が多い)。 【送料無料】体にいい...価格:1,470円(税込、送料別)