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もやしダイエットは、茹でたもやしや、
軽く炒めたもやしを食べるダイエットです。

タレントの谷原章介さんも、もやしダイエットで
1ヶ月で8ｋｇ減量したそうですよ。

また、タレントの渡辺直美さんは、
テレビ番組で、黒酢につけたもやしを
食べるダイエット法で、
2ヶ月で3.5kg減量したそうです。

もやしには、緑豆から作る緑豆もやし、
大豆から作る大豆もやし、
アルファルファというもやし、があるそうです。

もやしは、発芽によってビタミンCが豊富で、
ビタミンB2が発芽前の約3倍に増えるそうです。

また、もやしは、食物繊維、タンパク質、
カルシウム、鉄分も多く含まれており、
便秘解消、肥満や動脈硬化の予防にも
効果があるそうです。

もやしは、100円で3袋分買えるので
安くていいですね。

もやしダ... 価格：500円（税込、送料別）