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2007.09.19
テーマ：■ヨガ・ピラティス■
カテゴリ：からだのこと
毎週水曜日はヨガレッスンの日です。先週からず～っと肩こりが続いているので、今日のレッスンで少しでもほぐれれば～ と期待して参加しました。 そんな期待の中、今日のレッスンではまた一つ自分が開けた感じが掴めました。 というのも、初めてブリッジができたのです～！ いわゆるアーチのポーズですね。 子供の頃に体のやわらかい子がひょいっとしてたのを見たこと … [続きを読む >>] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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