ちょこっとダイエット塾

寒くもなく、暑くもなく、気持ちのいい秋晴れの１日でした。
朝から健康診断の結果説明会。治療よりも予防！　市の保健師さんが、いろいろと説明してくださいます。我が市も頑張ってます。

いったん家を出たら、そのままどこかへ行こう！…と、考えてましたが、ここ数週間行こう行こうと思っていた競馬場に行ってきました。
京都・淀競馬場です。

久しぶりの競馬は、Ｇ１マイルチャンピオンシップです。1600メートルの勝負。

最寄り駅の京阪淀駅から歩道橋で入り口が繋がっていてびっくり。

　　　　

そうそう、そういえば工事してました。

パドック(馬の下見所)も人でいっぱい。やっぱりグレードレースの日は、人も多く競馬場が華やかになります。

　　　　

本馬場に出てきた馬たちは、ゲート前で輪乗りをして、ゲートに入ったら、出走！



結果、トータルで今日は負けでしたけど、暑いくらいのスタンド。気持ちのいい空気。
惚れ惚れする美しい馬たち。充分満足の１日でした。

そんな朝の食事は、キムチカレーうどん鍋にしました。

　　　　

ヱスビー食品のインスタントカレーうどん(前に記事はコチラをクリックしてください)を使ってます。

ひとり鍋ですから、煮込む具材も用意しました。

　　　　

もやし・水菜・椎茸・京薄揚げ・キムチ。カレーうどんにベストマッチな食材ばかり。
結果、野菜もしっかり食べられます。

グツグツと煮えた鍋の美味しそうなこと。

　　　　

熱々なので、食べるのには少々時間が必要ですが、朝はそれくらいの余裕は持ちたいですね。

ああ、今日も美味しい１日のスタートでした。
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