ちょこっとダイエット塾

さあて、いよいよ、今日・明日で2011年も終わり。今日はお正月飾りをするので、とにかく全部掃除は済ませなきゃ。

ということで、ブログアップしなかったしょぼい食事画像が恨めしそうにマイピクチャーに残っているので、そちらも整理させていただきましょう。

ある朝、三田屋ハンバーグと肉野菜炒め。

大好きな三田屋のハンバーグは、冷凍で１個500円くらい。ふっくらとジューシーで、デミグラスソースがとっても美味しいんです。

別の朝は、焼き鮭とわかめの味噌汁といたってシンプル。

　　　　

桃が乗っかってるということは、７月あたりの朝食です。長ーいこと、出番がなかったものです。

　　　　

鮭はやっぱり王道ですね。たっぷりのサラダとともに。

そして又別の日は、焼き飯＆焼きそば(笑)、なんて日も。

　　　　

これは梨がヨーグルトのところに添えてあるので９月。

何で朝からダブル炭水化物になったのか…。ええーっと、そうそう、期限切れギリギリのインスタント焼きそばを仕事場から持って帰ってきたので、大阪風の定食にしたのでした。

また他の朝は、エビ天かす入りニラおやきなんてことも。

　　　　

人参たっぷりの野菜炒めとともに。このエビ天かすはモニター商品でしたが、美味しかったです。焼いたあともカリカリの食感が残りました。

11月のある日は、エリンギとにんにくの芽のオイスターソース炒め物と豆鯵の南蛮です。

　　　　

なんてことのない朝食も、日々の積み重ねでいろんな食材を食べることが出来ました。

とにかく、体がすべての元ですから、しっかり自己管理して、来年も頑張っていこうと思います。

　　　
　　　 　　　　　　　　　　　

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