ライ87,88
70キロ台まで1キロを切りましたが、なかなか減りません。あまりにも切りのよい80キロの壁です。朝食抜いて、昼のメインはキャベツの千切り。チーズオムレツ。写真の3倍は食べました。晩御飯はハンバーグトマトは食べませんでした。ライザップに倣い糖質カットをしているつもりですが、実際体重が減った要因は何でしょう?確かに糖質は少なくなっていると思います。それ以上に食事を抜いている回数が多いのが効いているのでしょうか?ただ単にビールか糖質0発泡酒かの違いでしょうか?はっきり言って食事を制限するのは「これから一生」は無理です。ビールが発泡酒に代わっただけで今の結果が出ると嬉しいな。発泡酒に抵抗がなくなった今、健康にも家計にも優しいのでこれなら一生続けて行けると思うなぁ。