下関マグロが街歩きで見つけたいろんなもの

5時過ぎに目が覚める。5時53分に布団から出て、体重と血圧を測る。
ゆっくりストレッチ。
今朝はきのうオーケーで買ってきた鮭。
昼はきのうオーケーで買ってきた８枚切りのパンでサンドイッチをつくって食べる。久しぶりに作るところも動画に撮った。
午後、めぐりんに乗って、台東保健所まで。乗継券をもらったので、台東区役所から歩く。特定医療費（指定難病）受給者証の更新を行う。僕と妻の保険証のコピーは持ってきたが、マイナンバーカードのコピーを忘れる。あと、特定医療費（指定難病）受給者証も必要だったが、それでもなんとか受領してもらった。去年は妻の保険証のコピーがなくて、出直したが、今年は出直さなくてよかったのでホッとする。
再び台東区役所。ぐるーりめぐりんで浅草まで。オーケーで買い物。
帰宅し、肉の石川で馬刺しを買う。先日うかがったときは、なかったのだが、木曜日に入ると言うのでやってきた。入り口を入るなり、おやじさんが、「入ってるよ」と言う。「小さい方でいいんでしょ」と言われ、はいそうですと答える。ここの馬刺しは旨いね。
というわけで、晩御飯は中村屋の麻婆豆腐に馬刺し、ほうれん草のバター炒め、コブサラダ。きょうはお酒を飲む日。NHKでプラスでお隣の銀河、Tverでunknown、ロンドンハーツを見て、布団へ。ドラクエウォークの麻雀、３位と１位。しかし、マイナスとプラスが同じくらい。10時過ぎに眠る。[image:
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