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2017.01.14
カテゴリ：スポーツ
今年に入ってジムに行ったのが５回目。
今年の目標は〝体をもっと鍛える”ということにしましたからね。 今まではそんなにちゃんとした意識もなく、一回行くと翌朝は筋肉痛になってたから一日おきに行くのを基本にしてた。 しかし、今月は２日連続が２度も。 意識が高まるというのは強いです。 これからは〝毎日”を基本にします。 ここで何回か書いたことのあるアスリートボディの女性、いつも挨拶を交わす程度でしたが、今日も同じ時間になったので、いろいろ質問をしてみた。 彼女、もう10年もジムに来てるが年齢とともに体重が増えて（２.３キロ）、焦ってジムの他にもジョギングなんかで調整をしたそうです。 夕飯は炭水化物を摂らず、ノンアルのビールを一本ということだそうで、やはり意識が高いんですよ。 筋肉質なボディも顔も話し方も、大多数の女性とは一味違う。 彼女、他に何かスポーツをやってる、やってたというわけでもないらしい。 やはり意識の違いですよ。 私は彼女を見習って、もっと筋トレに真剣に取り組もうと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017.01.14 22:18:51
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