今流行っているスマホ
ある人は
2時間半の間に
1時間半はスマホを
いじっていると言う
スマホ依存症だ
そんななか
手の指先から肘にかけて
しびれる人が続出していると言う
特に女性が多い
女性は男性より
筋力がないからだそうだ
しびれや痛みが続く
とにかく
スマホから手が離せないのだ
我が家ではスマホを持っていない
ガラ携と言うやつだ
長女だけスマホだが
ガラ携二台で
月2000円半ば
費用が安いのだ
インターネットはパソコンがある
キーをたたくだけだから
それほど負担にはならない
とにかく便利な時代になった
昔は製図台で図面を書いていたが
今はCADがある
仕事をするにしても
パソコンが全てを賄ってくれる
そんな時代を生き抜いていくために
スマホが手放せないのだろうが
身体に支障をきたすようでは
自己管理が出来ていないと言われても
仕方がない
肘がいたい
肘がしびれると言う前に
今の自分を見つめなおすべきではないか
歩きスマホ
自転車や車に乗りながらの
ながらスマホ
これは何でもないようだが
最悪殺人事件に発展するから
気を付けることだ
今私は還暦を過ぎて
走っている
筋肉を付けるためにも
必要な事をしている
おかげで落ちなかった体重も
10ｋｇ以上減量できた
足の筋肉や腹筋もついた
腹周りにも
くびれが出来た
あなたもランニング始めませんか
走った後の爽快感
山登りに通じるものがありますよ
肘に負担をかけないためにも
筋力アップを目指そうではありませんか
雨がやみ次第
走ってきます
