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そらりのヨガりライフ

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そらり5608

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そらり5608@ めりこさんへ めりちゃん 応援ありがとうございます。 …
めりこ@ Re:ブログお引っ越しのお知らせ(01/13) ブログ引越するんですね。 アメブロなん…
そらり5608@ Yukiさん へ Yukiさん いつも ありがとうございます…
Yuki@ Re:ブログお引っ越しのお知らせ(01/13) ブログのお引越しされるのですね。 そ…
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2010.11.04
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カテゴリ:簡単レシピ
アメリカでの生活で 日本を恋しく思うひとつとして 美味しい新鮮なお魚が 簡単に手に入らないことです。

アジア系のお店に行くと、血まみれになった魚が売っているのですが、これはいったい何の魚なのか!? どう料理したらいいのかわからず、結局 魚料理から遠ざかってしまうのですが・・・。

アメリカのTrader Joesと言うオーガニックフードをはじめ、いろいろな国の食品を扱っている 庶民派的なスーパーがあるのですが、そこで 冷凍の切り身になっているMahi Mahi(マヒマヒ)と言う白身の魚が買えます。

甘辛醤油で煮たり、ムニエルにすると あっさり なかなか美味しくて私は気に入っています。


今日は、そらりのひとりぼっちのランチより レモンペッパーMahiMahiのムニエルの紹介です。



★ レモンペッパーMahiMahiムニエル

DSC_1004.JPG <材料>
 ・MahiMahi(白身魚)
 ・レモンペッパー(レモン入りコショウ)
 ・小麦粉 
 ・バター
 ・白ワイン
  



 <作り方>
 
 1.切り身のMahiMahiにレモンのコショウをふりかける。

 2.小麦粉を全体にまぶす。 

 3.バターをひいたフライパンで、MahiMahiの両面を焼く。
 
 4.白ワインを入れて、ちょっと蒸して 

こんな感じにそらりのランチが出来上がり♪ました~。

 
DSC_1003.JPG


それでは、頂きます。

炊き立てのご飯と一緒に食べたかったですが、やっぱり私一人のためにご飯を炊けれなかった・・・

夜まで待とう。



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Last updated  2010.11.05 02:24:36
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