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2006.06.20
テーマ：ダイエット日記(22495)
カテゴリ：ダイエット日記♪
朝 脂肪燃焼スープ カレー風味 玄米ご飯１００g プルーン３個 昼 カレーライス 玄米ご飯１００g 間食 イチジクの乾燥したの５個 クッキー５枚 夜 お豆腐１５０g 玉ねぎスライス トマト ブロッコリー つるむらさきのお浸し 以上 ここの所甘い物が欲しくてしょうがないの～～ お昼は脂肪燃焼スープにお肉を少々入れてなすとインゲンなど夏野菜も入れてカレーにして食べました 夜はマイクロダイエット飲まずにお豆腐にしてみました。 それだけでも何だか満足しました～～ 今日の体重測定は朝も夜も昨日と一緒でした やせた～～～い
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かりすやさん
＞頑張っていますねー！ は～い！ 頑張ってますよ！！ ＞暑いから、ふらふらにならないで下さいねー！ ＞水分はいっぱい摂ってもいいのかな？ ホントにね～～！ って言いながら今日もランチ！ 夜はマイクロダイエットです～～～！ 水分はいくらでも良いですよ～！ (2006.06.20 15:47:22)
２４日目。
よく続いていますね。 それに励まされて、こちらも夕食のみダイエット続けてますよ。 時々、昼食べますが・・・ 朝起きたて 64.6kg 23.0％が、64.2kg 23.0％ 一時67.0kgまで上昇したので、ヨシとしています。^^ 夕食後 66.0kg 22.0％が、65.0kg 21.5％ かろうじて、上昇を抑えているというところでしょうか？ こちらも、がんばってみます。(^^; (2006.06.20 17:46:18)
tady3504さん
＞２４日目。 ＞よく続いていますね。 ＞それに励まされて、こちらも夕食のみダイエット続けてますよ。 ＞時々、昼食べますが・・・ ＞朝起きたて ＞64.6kg 23.0％が、64.2kg 23.0％ ＞一時67.0kgまで上昇したので、ヨシとしています。^^ ＞夕食後 ＞66.0kg 22.0％が、65.0kg 21.5％ ＞かろうじて、上昇を抑えているというところでしょうか？ ＞こちらも、がんばってみます。(^^; tadyさん凄いじゃないですか～～～！！ 頑張っておられるんですね～～～！ お昼は食べてくださいよ～～！ 1日1食なんて体に良くありませんよ～～！ 又、中間報告してくださいね～！ 私も頑張りま～～す。 ダイエット仲間が増えて嬉しいです～！ (2006.06.20 22:11:31)
sora77765さん
＞tadyさん凄いじゃないですか～～～！！ ＞頑張っておられるんですね～～～！ ＞お昼は食べてくださいよ～～！ ＞1日1食なんて体に良くありませんよ～～！ ◆でも、大昔は１日１食。 それから、貴族のまねして２食。 ３食は現代。 ＞又、中間報告してくださいね～！ ＞私も頑張りま～～す。 ＞ダイエット仲間が増えて嬉しいです～！ ◆あはは。 楽しいですね。 体重と体脂肪も率記録しています。 励みがあるのは、ありがたいことです。 (2006.06.21 03:49:42)
tady3504さん
＞◆でも、大昔は１日１食。 ＞それから、貴族のまねして２食。 ＞３食は現代。 そうなんですか？ 無理はなさらないで下さいね。 tadyさんには負けませんよ～～～！ うふふ～～！！ (2006.06.21 09:53:46) |
朝ごはんの後も甘い物欲しいのでプルーン食べました。 結構カロリーありそうだわ
美味しかったです。
お野菜色々食べないといけないように思うんだけど･･･ 夜にお野菜沢山摂っていたので何だか変な感じです～～
