4時半起床。今日はどうすっかなあ昨日ちょっと飲んじゃったしなあ。でも体の調子は良いぞ。やっぱり昨日そんなに飲めなかったからかなあ。

可笑しなモンで、運動をすると無駄に食べたくなくなるもんである。体が活性化するとあまりダラダラとしなくなるのだろうか？ま、2日走った位で活性化とは片腹痛いが（爆）、恐らく脳の働きが運動にかかりきりで、他の神経系統に回らないのではないか？と思うのである。

しかし昨日はまいった。午前中はスタミナドリンク並みに元気ハツラツだったが、午後にガックリとペースが落ちた。ま、久々の仕事で疲れたというのもあったのだろうが、帰りはもうホウホウの体という感じで、太股脛筋肉痛、おまけに頭痛までしてしまって、我ながら体の老朽化に悲しくなってくる。頭まで痛くなるとは何事か（苦笑）。

で、今朝の話であった。昨日ＨＰに励ましのお言葉を多数頂き感謝なんですが、中にジョギングよりウォーキングでしょう南ハイランダー！というのがありました。何といっても今の流行である。しかし「ただ歩くだけだろ？」ということでバカにしていたのですが、今日あたり丁度良いかもしれない。あまり筋肉痛のところに無理すると故障するしなあ。

で、今日は同じコースをウォーキングということにしてみました。ま、自分の中のヘナチョコ野郎に負けたという訳ではなく、実験ですよ世の中何事も（苦笑）。うまく行けばデューク更家みたいにモナコに住んで一儲けできるかもしれない（爆）。

5:37スタート。ひたすら歩く。ややハイペースで歩いてゆく。おじいさんおばあさんがノソノソ歩いている。う～ん、これ続けると疲れるんだろうなあ。ひたすら歩く。スタスタスタスタひたすら。

3分経過。特に止めたいとか思わない。当たり前である。スタスタスタスタ。背筋は伸ばすが手を伸ばしたりしない。あんなＣＭみたいに体を左右に振って外を歩いてたらキチ○イである。

歩いている間、ずっと足元のアスファルトを見ている。あ、そうだ周囲を愛でながらだよな。早朝の朝顔とか…ないね。しかし結構もう枯葉が積もってるんだなあ。この公園のこの並木は何だっけ、ケヤキ？サクラだったかな。

中間地点で15分になってしまう。中年女性がジョギングでスローモーションの様に私を抜かしてくれる。イヤホンで聞いてるラジオからの音楽に合わせて4/4拍子でスタスタ歩く。あれ？汗、あんまり出てねえなあ。

息なんか全然普通である。もともとがスポーツ心臓なもんで呼吸回数が少ないのだ。結果酸素の吸入が少ない。少ないのに足はリズミカルに動かしている。ん？これは返って足の筋肉に悪いんじゃねえのかあ？

と思って出来るだけスーハースーハー呼吸を荒くして歩いて見るが、なかなか続くもんじゃない。そんなんだったら走った方がマシだもんな。と思う。

いつものゴール到着。6:11である。合計34分間歩き続け。ジョギングより10分程時間がかかることが判明。しかし帰りも歩きである。あまり変わらないペースで歩いて帰る。よっぽど帰りは走ろうかと思ったが止めた。

しかし帰り道で半分も歩いた頃である。下半身にドッと疲れが来た。45分歩きっぱなし。息は全然上がっていない。だから余計かもしれないけど下半身が疲れる。これ確かに長いこと続けられたり、カロリーを消費するには効果的かもしれないけれども、運動って感じがしないなあ。

もともとが運動系のバカ筋肉バカ頭である。運動というとヒィハァヒィハァ息をして死ぬ気で頑張って、クハ～グアッ！キィ～！ゴ、ゴール！ゼエゼエゼエゼエ…。うおーっ！やったぞー！という達成感がないとダメなのだ。動物的なんである（泣）。

ところがこのウォーキング。達成感というより疲労感の方が大きい。何だか終わってから騙されたっつーか損をした感じである（爆）。「何だか息はズッとそのままなのに、背中に汗だけジンワリかいて下半身だけドンヨリ」そうゆうことは仕事している時もままある（爆）。あ、下半身はないけど。

特に喉も渇かず。途中で座って汗が引くまで待つこともなく。整理体操をしてサッサと帰って来てしまう。合計1時間10分もかかってしまった。さすがにジワジワと汗は出てくるね。

う～んウォーキング。何だか胸焼けみたいにモヤモヤしてしまった（爆）。しかし実験的には良い経験であった。多分こっちの方が長続きするかもしれない。ストレスは…どうかなあであります。


途中でどんぐりなんかも拾えてしまう。確かに目はあちこち動かせますな。