雑談してるときの方が・・・リハビリ182回目
私の担当セラピスト(リハビリの先生)は柔整師なので先生独断での治療はできません。整骨院なら自己判断が可能みたいですが。なので、整形外科の医師か週に1回来てくれる理学療法士先生の指示で施術することになります。毎週、担当のH先生は、理学療法士先生から『今』の私の病状に一番良いとされている施術法を教わるそうです。今日のリハビリ開始時、ポケットからノートを出し「腹筋の強化、それからカートを使うときは重心をあまりカートに かけないようにして、腕と肩に力を入れすぎないようにする」と読んでくれました。最近の私は足首の痛みはでていますが、それほど辛くもなく・・・痛み止めの薬を飲んでいるのもありますけど慣れてしまっているのかな(笑)それは我慢できるとして、腰と肩の痛みが強くでるようになってきました。背中を丸めて『まあるくなる』ことで多少は改善しているのですがそれでもなかなか痛みは落ち着きません。その原因はカートを使っての歩行にあるみたいなんです。私は足首が痛くなると、どうしてもカートのとって部分に体重をかけることによって足首への負担を軽くしようとします。すると、肩にものすごく力が入ってしまって。。。これが、痛みを作ってしまうようなんですね。仕方がないと言えばそれまでなんですけど、でもね~~で、腹筋の強化をすることで足の上がりを良くしていろんな箇所への負担を軽くする。ってことみたいです。どんな動きに対しても『要』は『腹筋強化』で解決?なような感じでしょうか。長々と書いてしまいましたが、H先生はこのことを2~3分で説明し終わり、後は雑談雑談しているときの方が私の緊張が緩んでます。この雑談も治療のひとつなんでしょうね~~先生もいろいろ大変だぁ~~今日も、感謝感謝なリハビリタイムでした♪私がリハビリでやってもらっている手技のほとんどがこのサイトで見られます。『腰痛とリハビリテーション』腰痛でお悩みのみなさん!ぜひやってみてくださいね~~(私の通院している病院とは関連していません)応援ありがとうございます♪励みになります♪お便りはこちらfacebookはこちら