３０万アクセスになりました。けっこう嬉しい
2005年6月に始めて５年弱。
紆余曲折あるけれどコツコツと続けています
さて。
１月の晩ご飯一ヶ月分を
こちらのフリーページにまとめました。
ここで公開し見に来てくださる方がたくさんいるおかげで、毎日頑張っています
【夫と二人】 １３日 【ＭＡＩと二人】 １日
【ひとりご飯】 ３日 【夫と外食】 １日
一日いちにちの献立はありきたりな料理ばかりだけど、一ヶ月分並ぶとけっこう立派に見えます
主菜よりも副菜をあり合わせの食材でけっこう工夫しているので、よかったらご覧くださいませ。
副菜を工夫して野菜をたっぷり食べよう
→ 
３月１１日(木)
【夫と二人】
★
肉豆腐
(豚肩ロース肉・豆腐・ネギ・椎茸・シラタキ・水菜)
★
キャベツのキムチ和え
(キャベツ・キムチ・チーズ)
★
ゴボウとパプリカの胡麻甘酢
(ゴボウ・パプリカ・ピーマン)
★
味噌汁
(ほうれん草・もやし)
★
１６穀米ご飯
３月１２日(金)
【ＭＡＩと二人】
★
アサリのパスタ
(アサリ・ニンニク・ほうれん草・ピーマン・
スナックエンドウ・海苔)
★
ゴボウとパプリカの胡麻甘酢
(昨夜の残り物)
★
オニオンコーンスープ・・・
■
★
パン・カマンベールチーズ
■キャンベルのオニオンスープ缶と
インスタントコーンスープ・牛乳・昆布茶で簡単に
◆ ３月１１日（木） ◆４２．４ｋｇ ◆１５．８％ 前日比 －０．１kg
◆ ３月１２日（金） ◆４２．４ｋｇ ◆１４．８％ 前日比 ±０kg
今朝は「食べるダイエット１位」「ダイエット日記３位」「ダイエット(総合)７位」でした。ありがとうございます
お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。励みになります。
ブログトップページへ
→ 
晩ご飯一覧は
今朝は「食べるダイエット１位」「ダイエット日記３位」「ダイエット(総合)７位」でした。ありがとうございます
