鰻の蒲焼きを牛蒡とふっくら炊いて卵とじ。柳川風。
牛蒡を先に煮て、鰻を入れてからはサッとね。
『キューピー３分クッキング』では茄子も入れていたけど、それはパス。
ふだん食べることに文句を言わない夫が、開口一番
「鰻はそのまま食べたかった！」と言いましたが
美味しかったですわよ
【ある日のコーデ】
デニムに替えて買い物に。
白いTシャツにデニム。好きです。
ベルトや靴、アクセサリー、バッグなど、小物で楽しめるし
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７月２１日(木)
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鰻の柳川風
(蒲焼き鰻・牛蒡・卵・枝豆)
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ゴーヤとツナのサラダ
(ゴーヤ・トマト・ツナ・パセリ)
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茄子とカブの即席漬け
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味噌汁
(小松菜・薄揚げ)
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１６穀米ごはん
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たい焼き３分の１
７月２２日(金)
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豆腐入り海老チリ
(海老・豆腐・生姜・ネギ・豆苗)
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小松菜の梅ジャコ和え
(小松菜・炒りジャコ・カツオ節)
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茄子の甘味噌炒め
(茄子・シシトウ)
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味噌汁
(大根・ナメコ)
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１６穀米ごはん
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◆ ７月２１日（木） ◆４２．４ｋｇ ◆１６．３％ 前日比 －０．５kg
◆ ７月２２日（水） ◆４２．７ｋｇ ◆１６．９％ 前日比 ＋０．３kg
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