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2018.11.03
カテゴリ：健康
午前中に洗濯と掃除を済ませて
午後からジムへ 土曜日なので忘れるとこでしたが 今日は祝日「文化の日」 ジムのメニューもいつもと違う 連続４つ受講 （アプリがあって便利です）  コンディショニングは眠ってしまいそうなくらい ゆったりゆっくりなポーズ サルサはワンツースリーのステップ 手や腰の動きを入れたバリエーションで 踊りが完成 ステップがなかなか覚えられない>< 楽しかったですけど ピラティスはゴムバンドを活用して 肩甲骨を柔軟にしたり もともと医療目的のエクササイズなんですね 最後はこれまたゆったりポーズで 関節が柔らかくなるそうな プールはやめてお風呂、サウナですっきり 夕方のスーパーはお得になってて 明石産の生しらすが半額 鎌倉旅行で食べ損ねたのが引きずってて やっと満足   にゃんこにも２０匹くらいおすそわけ 突如、来週ギターを弾くことになり 曲のうちあわせのやりとり 左手首はまだちょっと痛いのだけど 久しぶりにギター練習しよう それにしても先日の崎山蒼志くんはすごかった 崎山蒼志公式サイト 買ったＣＤを何度も聴いてる くせになる声、不思議な歌詞 ギターうますぎ！！ このままの感性を壊されないように すくすく育ったほしいです ワンマンライブ行きたい 今夜はよく眠れそうです でわ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.11.04 00:20:04
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