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June 25, 2013
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お肉や牛乳は体を作ると言われてきました。
給食でも必ず出ていたし、夕飯でも使っていました。 ところが、その結果カロリーオーバーになり太って 内蔵に負担をかけ、病気になってしまいました。 今年から野菜・果物中心の生活をしています。 みんな無理なく余分な脂肪が落ちて健康的な生活に なりました。 生野菜・果物が酵素が含まれているので なるべく火を使わない方がいいそうです。 だから朝は野菜のサラダ・果物の盛り合わせです。 夜は炒めたり煮たりします。 健康的にスリムになったのでこれからも続けます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
June 25, 2013 05:07:02 PM
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