眠れなくて
昨夜は眠れなくて寝ついたのは5:00頃でした。7:30に起こされ飯を食わされ、洗濯機を2度回し干して。10:00頃から布団に入って寝てしまった。ホントは医者に行って強めの眠剤を貰いたかったのに...起きたら4:00でした。また今夜眠れないと困るので何とかしないとなぁ。明日は6:30の電車だし12時間シフトだし。最近寒いので通勤用にモモヒキってゆうかタイツをスーパーに買いに行ったら、ろくなのがなかった。2枚だけダークグレーのが有ったのでそれを購入して、お散歩がてらの買い物終了。帰りついて薬を飲んでいないのに気づいて慌てて服用。やっぱり抗鬱剤は血中濃度下がると直ぐ気分がネガティブになります。休みの日は昼間寝て時間を無駄にするのがここ数ヶ月の傾向です。何か気晴らしが発見できれば良いのだけれど。やれやれ。さて23:27寝なければ。眠剤4種+酒。さあ眠らせてくれよ。頼むから。【睡眠サポート薬】レスティ顆粒 24包×5個セット0510アップ祭2なかなか寝れない、熟睡できない方に睡眠改善薬【ドリエル6錠】医薬品