読んで元気になるサプリAtsi's-room　　　　輝く人生の為に！

　プールの更衣室で、聞くともなしに聞こえてきた会話。高校生か大学生の若い女性２人。

　「プールに来ると調子いいんだわ。」
　「私３日に１回で普通よ。３日に１回だと、よく出たなって感じ。１週間出ないこともある。」

　ムムム・・・何の話？？と耳をそばだててみると、”うにゃ”のことらしい。

　え～～！！！１週間出なくても平気だなんて・・・どんな腹じゃ～～！
一見普通の、少し細めの女の子。腹に力がないのだなあ、と観察。栄養はきちんと取れているのだろうか？この若さで、そんな状態で、この先どうなるのでしょう。毎日出ていても安心はできないのに、何日も溜めてばかりいて、中年になる頃には腸が腐りきっていない？

　しかし、私も昔（十代後半から二十代）は、出ない日が続くこともあった。しばらくぶりに出るときには、つら～いこともあったよなあ・・と、今じっくり思い返せば、我が身にも覚えがある。さすがに１週間ってことはなかったと思うけれど。

　今は、快腸。毎日の体操のおかげと野菜食のおかげか！
　体操の効果はばつぐんです。体操を始めた人は、おおかたその事を実感するみたい。何と言ってもこの体操は、腹が大事。リズムに合わせて動いていればよい、というものではないのです。普通の生活では動かさないところを、くまなく動かし、刺激を与え、機能を活発化させます。

　便秘でお悩みの方々、絶対効果が出るこの体操をやってみませんか？
　どこでやってるか？
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