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2021.12.03
テーマ：楽天レシピ(152139)
カテゴリ：デトックスレシピ
ヘルシー！こんにゃくデトックスとんぺい
 料理名：とんぺい 作者： めけてー ■材料（2人分） 蒟蒻 / 1枚 鶏胸肉（豚肉等、お好きな肉で） / 50g 人参（キャベツ、もやし等、あるもので） / ひとつかみ 卵 / 2個 塩胡椒 / 適量 お好み焼きソース / 適量 カロリーハーフマヨネーズ / 適量 鰹節、青海苔 / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 我が家でとんぺいと言えばコレ＾＾蒟蒻一袋入ってヘルシー。お肉少な目でもボリュームばっちりです。 詳細を楽天レシピで見る→ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.12.03 17:57:58
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