[〇〇合わせると最強説]の記事一覧 | クローン病患者による健康第一の日常

ミロとプロテイン、合わせると最強説

最近ミロの新しい飲み方を開発しました。ミロといったら僕のマイブームです。毎朝ホットミロを飲んでいます。ミロについて書いたブログはこちらあったかいミロってめちゃ美味しいんですよ、多分冷たいミロより美味しいと思う。ふと「そういえばホットプロテインも美味しいなー」と思い出すこーでー。ん？待てよ？もしかしてこれってミロとプロテイン、合わせれば美味しいんじゃね！？というわけで合わせてみた。プロテインなんですけど、いろんな味があると思いますが、今回はチョコレート味でやってみます。合わせるプロテインはこちらです。【ビーレジェンド/beLEGEND】プロテイン激うまチョコ風味 700g ホエイプロテインアミノ酸スコア100 たんぱく質ビタミンC ビタミンB6 高品質 BLD0002いつもの美味しいやつです。多分チョコレートとかココアならなんでもいけると思います。ミロとプロテインを混ぜる事で栄養満点なドリンクができます。ビタミン摂れるし鉄摂れるし、そしてタンパク質も摂れるので抜け目なしのドリンクですね。どれぐらいの配分で入れるかというと、僕はいつも適当に入れてるので配分は気にしていないです。お味の方ですが、結構ミロの味が全面に出ます。プロテインの甘みがいい感じに薄くなるから僕はこの飲み方大好きですね。最近プロテイン飲めてなくて、どうしたら効率よく摂れるかなと考えてたところ、こちらの考えを思いついた次第でございます。実際良くないすかこれ？我ながらナイスアイデアって思いましたよ。まぁ絶対やってる人いるけどね僕より先に。試したい方はやってくれ頼む！以上、久しぶりの〇〇合わせると最強説シリーズでした！それではー下記のリンクバナーにたくさんのクローン病ブログがございますので、応援する意味も込めて押していただけると幸いです！にほんブログ村クローン病ランキング

鶏むね肉のポン酢炒めで大勝利

よくCMで、ポン酢でお肉を炒めてるのありますよね。あれが本当に美味しいのか気になった自分がいました。ポン酢は元々好きです。しゃぶしゃぶとかもポン酢で食べるし、冷奴とかもポン酢です。しかし炒めるっていうのがどうも味が思いつかないんですよね。というわけでやってみました。使うお肉は、もちろん鶏むね肉。さらにもちろん皮もはぐ。これで憂なし。調理方法は簡単。一口大に切った鶏むね肉を、フライパンに入れる。ある程度炒めたら、ポン酢を2回りくらい入れる。4分弱火で煮詰める。以上、いや簡単すぎ！煮詰めた後は、とろみつけたかったので、水溶き片栗粉を入れました。完成ー一口食べてみました。うまい！普通にうまいし、普通に合う！そりゃポン酢だから合うよね、そりゃあね。しかし僕は、もう少し酸味があった方が美味しいんではないかと思い、かんたん酢を1回りくらい入れちゃいました。正解！僕は入れた方酢をが好きです！流石にここは好みだからね、ポン酢だけでも充分ですよ。でも酸味が程よくて、食欲そそる。これは何回も作ることになりそうだ。あと鶏むね肉、案外ジューシーでした。パサパサ感もないのも良いね！これで筋トレも捗りそうだ・・・それではー

もちときなことメイプルシロップ合わせると最強説

きました、〇〇合わせると最強説。シリーズになりそうな予感がしますが、前の、〇〇合わせると最強説、のブログを見たい方はこちらへ！！今回もめちゃ合う組み合わせ見つけましたよ。今回の組み合わせはこちら！もちときなことメイプルシロップ！もちは言わずもがな、脂質ゼロのクローン病食の代表格！きなこは、クローン病に適してるかと言えばなんとも言えない立ち位置。食べすぎなければ良いって感じかな。メイプルシロップは、餅と同じくクローン病にピッタリの食品ですね！※ブログの最後に成分表載せてみました。よろしければどうぞ。先に言いますよ、美味しいです。この組み合わせで美味しくない訳がないです。そして何よりおすすめする理由は、作るのが簡単なことです！調理工程は、餅のレンジでチン、これだけです。簡単でしょ？詳しくいうと、まずお皿にちょっと水を入れます。そして餅を２つ皿に置きます。この時に餅を上と下、両面を濡らします。こうすれば皿にくっつかないよ！(多分ね・・・)あとはラップをせずに600wで1分チンするだけ。これでもちもちの餅が出来上がります。きなことメイプルシロップをかけて、さあ召し上がれ！簡単でしょ？ちなみに写真のきなこは、甘くて美味しいきなこです。普通のきなこより甘いです。語彙力なくてすみません。このきなこは、他で売ってるか分からないけど、もし見つけたらこれでやってみて欲しいです！もちろん普通のきなこでも合いますよ！メイプルシロップはなんでも良いと思います！成分表を見ての通り、きなこに脂質はあるので、かけすぎ注意で。餅とメイプルシロップは、カロリー取り放題なので、もりもり食べて食べてください！という意識で僕は食べています。多分僕は毎朝これを食べていくと思います・・・最高です・・・これで体重増やして、体力と筋肉つけていきたいと思います！それではー↑もちの成分表↑メイプルシロップの成分表↑きなこの成分表にほんブログ村

ツナと青じそドレッシング、合わせると最強説

ついに見つけてしまいました。最強のノンオイルご飯。そうそれがツナ缶と青じそドレッシングの組み合わせです。もちろんどちらもノンオイル。まずは栄養面。組み合わせても脂質はほぼゼロ。タンパク質もツナ70gあたり大体12g。カロリーも大体60カロリー。ダイエット食品としては、かなり重宝すると思います。さらにマグロなので、DHA・EPAも含まれています。なかなか魚を食べる機会がない人もおすすめですね。ちなみにツナ缶について調べていたら、ビンナガマグロとキハダ・メバチマグロの3種類の原材料のツナ缶があるみたいですね。もっと種類はあるかもだけど、ビンナガマグロの方がDHA・EPAを多く含まれているらしいですよ。その分値段は高いけどね。スーパーで少し気にして見てみよっかな。話を戻しまして、お味の方の感想を伝えたいとおもいます。お味は・・・うまい！！青じそドレッシングでさっぱりと食べられるし、ツナの味に結構合います！まぁ僕が青じそドレッシング好きだからかもだけども笑味付けは自分の好きなのでいいと思います。ツナ自体も味は濃いので、さっぱりが合うかなって感じました。レタスとかサラダとして食べるのもいいですね！書いてたら試したくなってきた。皆さんもぜひお試しを！また美味しいのできたら教えますね！それではー