感情のコントロールどうこうという記事をみた
感情のコントロールが上手くなる習慣。仕事のストレス解消するための、方法で自分のスタイルにあった解消法を見つける。その中で【発散系】大声を出す【発散系】新聞紙をやぶくというのは、実践してみてもいいかもしれない。ただ、【家でできる】*男性はストレスが溜まると殻に閉じこもりがち。その発散には、目的をもって黙々と取り組める運動やゲーム、資格の勉強が向いています。特に資格は、やり遂げた時の達成感はもちろん、「この資格をとったら、転職だ!」と、前向きな気持ちになれそう。*上記はストレスすれすれなきがするぞ。幾つかのテクニックから自分に合った解消方法を試すのは、ホント大事やと思う