入隊6日目
やっと最終プログラムです。「今までのおさらい」という感じで、テンポよく進み、短時間で済むので、あっという間に終わりました。苦手な腕立てや腹筋も少なかったので、今までの中で、1番楽だったかも♪------------------------------------入隊6日目の記録体重 -0.2kg (前日比 -0.4kg)ウエスト -5cm (前日比 -1cm)体脂肪率 -0.2% (前日比 +0.1%)最終プログラムが終わってみて、体重と体脂肪率は、基準日が食事前だったのに対し、2日目以降は食後だったというせいもあり、たいした変化はありませんでしたが、ナント言っても、ウエストがトータルで 5cm も減りました\(^o^)/まあ、最近だいぶ弛んでいたという面も否めませんが(^^;見た目もなんとなく締まってきたような気がします♪これは、この季節頑張らなくっちゃ!