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2007年07月22日
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 今、会社の衛生施策として次の健康診断までに各自目標を立てて取組みなさいという指示があり、私は「減量５キロ」を目標に掲げて取り組んでいます。同じ様に職場の同僚も何人か５キロ減量という目標を立てた人がいたので、国の地球温暖化防止プロジェクトである『チームマイナス６%』を文字って『チームマイナス５キロ』と名付けて取組みを始めました。 私は先ず食事制限でやれるところまでやってみようと思い、昼の弁当を止めてコンビニサラダに変え、晩御飯はご飯の代わりに豆腐を食べる事にしました。朝食は今までどおりご飯と味噌汁か納豆です。 これを７月２日から始め約３週間が経ちます。 結果は６７．２キロが６３．４キロまで落ちました。 ３．８キロの減量達成です。 健康診断はまだいつか聞いていませんが、例年なら８月下旬から９月上旬に行われます。この調子で行けば目標達成出来そうな感じです。 目標達成まであと１．２キロ！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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