肩こりは辛い。
辛いものだから何とか改善しようと努力をする。
それはマッサージだったり、鎮痛剤だったりする。
でも、本来は肩こりが辛いからとその場しのぎの対処方法をしているだけでは根本的に解決することはできない。
根本的に解決するにはどうしたら良いのかというと、肩こりの原因を知るということだ。
武蔵小杉の鍼灸で改善するのもお勧めだ。
原因には色々なことがあるだろう。
病気が原因だということもある。
体が冷えていて血行が悪いからといいうことだってあるだろう。
目から来ていたりすることもあるだろう。
でも、ほとんどの原因は日常生活にあったりもする。
そう、姿勢が悪いとか
長時間仕事に集中するがあまり同じ体勢を体が取っているとかいうような場合が多いのだ。
肩こりを解消させるためには
そんな自分自身で少し気をつけると改善できることも結構あるということなのだ。
少し体全体が固まってきたかなと思ったら
軽くストレッチをするとか、それこそ伸びをするだけでも
肩こりの予防にもつながっていくのだ。
