++ たまさぶ日記 ++
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前日比 －1.9㎏ウチの体重計が変なのか、私の体がおかしいのか。一日で約2㎏体重が変動するって何orz【食事】・朝スムージー（コントレックス300CC ）ヨーグルト１個茄子ごまびたし（茄子１本分）・昼タイカレー（ごはん少な目）・間食ダイエットクッキーさけるチーズ・夕食さしみこんにゃく煮卵手作り焼売５個赤ワイン グラス１杯【運動】体幹ストレッチ野菜が足りないぃぃ。野菜が食べたい。
2017.09.19
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実家に数日泊まると、必ず太って帰ってくるたまさぶ。たまさぶが実家に行くと、オカンは（回る）お寿司屋さんに行きたいんだけど、とか、新しいお店できたから行ってみない？とか、やたら一緒にランチに行きたがる。朝は必ず、食パンと甘いパンとサラダとヨーグルト。おやつも絶対食べなきゃいけないと思ってるみたいで、昼食後プリンやケーキが出てきたり。そして、夜は夜でオカンの張り切り料理が並ぶ。必ずビールも用意してある。そんな生活が5日間続いたところ。。。3㎏太りましたっwww実家行くといつもこうなので、諦めてるｗ減量中だから！と拒絶してぼちぼち年老いたオカンの楽しみ奪いたくないしね。また、減量頑張りまーす！でも、来週また数日実家行くんだけどねっｗ
実家ではオカンがごはんを作ってくれてて なかなか食事のコントロールができないので 運動で少しでもカロリー消費しようと思い 【新品】体幹 トレーニング 体重&体脂肪ダウン 編 ↑コレ買いましたっw ワンコインというのが嬉しい♡ 動きはそこまでキツくないけど やってると、じわじわ汗が…！ 筋肉に効いてる感じで、心地よい疲労感☺︎ スクワットと併せて、続けてみまっす☆
2017.09.14
前日比＋2㎏ orzなんで～っっ！？いくらなんでも2㎏はヒドくないですか？？(´；ω；`)昨日、お昼パスタ食べて夜お寿司食べたから？でも、腹七～八分で止めたよ？？地味にコツコツやってくしかないけどなんかガッカリだなぁ…明日から数日実家に行くのですが実家は体重計がないのでその間の測定はお休み帰宅後の測定でプラスにならないようオカンの高カロリー食とオヤツ攻撃に気を付けたいと思います【食事】・朝ミックスビーンズのトマトソース煮込みノンソルトクラッカー6枚ヨーグルト・昼野菜サラダモッツァレラチーズサラミ・夜ひじきの煮物切り干し大根の煮物牛すき煮＋生卵【運動】スクワットストレッチ＊＊さっきテレビを見ていたら岡部友さんというフィットネストレーナーの方が出ていたのですがものすごくストイックでいつでもどこでも暇さえあれば自分の体に負荷をかけてトレーニング岡部さんを見ていたらあそこまでのストイックさは難しいとしても多少なりとも自分を追い込んで努力をしないと結果は付いてこないと感じたたまさぶが今やってるのは所詮少し運動したぐらいでやった気になってるだけの「ダイエットやってるつもり」レベルスタイルのいい人は裏でそれ相応の努力をしているんだたまさぶももっと体に負荷をかけたトレーニングを頑張ろうと思いました調べたら岡部さんの本がありました！かんたん！よく効く！ 2ポーズストレッチ【電子書籍】[ 岡部 友 ]今は、楽天もAmazonも電子書籍版しかないみたい紙書籍版が欲しいので再入荷されたら買いたいと思います☆
2017.09.11
クロネコヤマトのポイントサービスが今月末で終了してしまいますねミニカーが大好きな甥っ子に非売品のヤマトのトラックのミニカーをもらってプレゼントしたりしてたのになぁクロネコのゴルフのマーカーが欲しくてポイント集めてたのにある時突然商品一覧からなくなりガッカリしてたらポイントサービス自体がなくなるとお知らせがありたまってたポイントどうしよーと思ってミネラルウォーターと交換下手なグッズもらうよりいいかな、とところで宅配便業界今、大変みたいだね翌日配送サービスって便利だけど宅配便業者の負担は大きいよねA〇azonなんてプライム会員だど配送料込みで安いから注文をまとめず思い付いたときに小分けで発注しちゃったりそんな自分も反省だけど先日、〇ハコで水出しコーヒーと歯ブラシとリステリン注文したら全部別々の箱に入ってきた１注文３個口！歯ブラシ1本が段ボールに入ってるって…orz効率よく流通するためなのかもしれないけどたった歯ブラシ1本のために使われた大量の梱包資材が勿体ないしそのままゴミで捨てるのも心苦しかった破損のリスク考えたら梱包資材にお金かけたほうがマシなのかなそれにしても、あの梱包どうにかならないかな…＊＊水出しコーヒーって、おいしいですよね✨甘いお菓子＋コクのある水出しコーヒー＝しあわせ♡ストレーナー付いてるボトルに粉入れるタイプだとあとで洗うのが面倒なのでたまさぶはもっぱらティーバッグタイプを愛用カフェカルディ ウォータードリップコーヒー（水出しアイスコーヒー） 40g×4p 【賞味期限：2018/8/1〜8/17】好きな豆でアイスコーヒー作るのもいいですよね♡カルディオリジナル 水出しコーヒー用フィルター 25枚ほっと一息つく時間って、大切✨
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たまさぶ、静岡に住んでますが、住民票は実家の東京に置いてるのです。でも、住んでる自治体に少しでも何かできたら、ふるさと納税で市の財政が少しでも潤えば、そう思い、ふるさと納税サイトを覗いてみた。たまさぶが住んでるところは、お茶とみかんの産地。なので、返礼品もお茶製品が多かった。あとは、SLが走ってるのでSLの乗車券や温泉の入浴券、木工品とか。…欲しいと思うものがない(;'∀')参考までに、と、最近すごく活気のある隣の市の返礼品をチェック。すると、商品数が多く、ものすごく魅力的✨グルメ、家電、家具、調理器具、インテリア雑貨、望遠鏡まであった！しかも、有名メーカー品ばかり。返礼品欲しさで納税するわけじゃないけど、つい隣の市に納税したくなってしまう●～*ウチの市は今、お茶の産地であることをアピールしようと頑張ってるんだけど、頑張ろうとしてるのはわかるんだけどイマイチ伝わっていないような気がしてる。お金かけてるけど空回り、みたいな。隣の市もお茶を作ってて、どちらかと言えばウチの市のほうが産地としては有名なんだけど、隣の市は商売上手というか、抹茶のプレミアムジェラートを販売して有名になり、東京にまで出店しているお茶屋さんがあったり。ちなみに、ふるさと納税にもそこのジェラートが返礼品で出てた。ウチの市の駅前はシャッター商店街化してきて寂しい感じなんだけど、隣の市の駅前は新しい商業ビルやマンションがたくさん建って、飲食店も多く活気がある。悔しいけど。ウチの市もいいところがたくさんあるし、それをもっと上手くアピールできたらいいのに。そんなことを考えながら、どこに納税するか悩んでるなぅ。＋＋ おまけ静岡川根 三浦製菓のお茶羊羹 3ヶ入川根の名物、茶羊羹。この筒型パッケージ、ツルっと出しやすく、食べやすくていいのよね♪柚子羊羹もあります。もし気になったら、販売元のサイトも覗いてみてくださいね♡三浦製菓 http://chayoukan.com/
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お金に対する知識がまったくない、たまさぶ。まとまったお金をどうしていいのかわからず、学生時代に貯めてた貯金を社会人になってとりあえず定期預金に預けたのですが、無頓着だから、金利とかまったく気にせずそのまま放置してた。保険も、会社の先輩のご主人が某生保にお勤めで、若かりし頃のたまさぶ、勧められた商品を何の疑いもなく言われるがまま契約。正直、ザックリとしか保険の内容理解してませんorz最近、貯金や節約だけじゃ老後の資金作りにも限界がある気がしてて…でも、お金は増やしたいけど、投資とか難しそうだし怖いし、どうやって知識を得ればいいのかもわからなくて。聞きかじりだけど、銀行に相談すると銀行に都合のいい商品を勧められるというし（当たり前かｗ）、証券会社や保険会社なんかもきっとそうだと思うから、迂闊に見直し相談できない。でもきっと、それは自分に知識がないからなんだと思う。知識がなく、メリットデメリットや本当に自分が必要としてるものなのかを判断できないから。言われてることをきちんと理解して判断できれば正しいものを選べるんだと思う。そこで。ファイナンシャルプランナーの勉強したらお金や保険にまつわる基本的なことが少しは理解できるようになるのかな？と思い付きまして。【送料無料】 17-'18年版 FPの学校 3級きほんテキスト ユーキャンの資格試験シリーズ / ユーキャンfp技能士試験研究会 【本】↑コレ買いましたｗファイナンシャルプランナーに相談するより、自分で勉強して、自分の貯金も保険のこともちゃんと把握しておきたい。そんなわけで。独学でどこまで把握できるかわからないけど、とりあえずやってみます！
2017.09.10
昨日比ー0.5㎏ ＼(^o^)／【食事】・朝スムージー（コントレックス300㏄）蒸し牡蠣ポン酢シイラのホイル焼きバジルソースヨーグルト・間食アイス・昼あさりとベーコンの和風スパゲッティ・夜お寿司【運動】スクワット【メモ】今日は出掛けたので昼夜外食、運動もあまりできなかった💦たまにはそんな日もあるけど地道にコツコツやっていこう！
カロリー計算は面倒くさいけどとりあえず食べたもの書き出してやった運動も記録して客観的に見てみようと思う【食事】・朝スムージー（コントレックス200㏄＋牛乳150㏄）ヨーグルト・間食チョコレート３粒レバーパテ&ノンソルトクラッカー6枚・昼夕食用に作ったマカロニサラダの味見ｗ夕食用に作ったクリームシチューの味見ｗめかぶ・夜切り干し大根の煮物ひじきの煮物シイラのホイル焼きバジルソーストマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ牡蠣おろしポン酢【運動】モムチャンダイエット【中古】 モムチャンダイエット ナイスバディ ／チョンダヨン【著】 【中古】afb3日坊主になりませんように…(;'∀')
2017.09.09
東京で一人暮らししてたとき、家賃7万3千円のアパートからスタートして、次にちょっといいとこ住みたくて9万のとこに引っ越し、すごく住みやすくて気に入ってたけど家賃が家計を圧迫しすぎてて貯金もできず将来が心配になったので下町の新築8万円のアパートにお引越し。家賃下がっても、生活はそんなにラクにはならなかった。付き合いで始めたゴルフにお金がかかったり、年追うごとに生活レベルが上がってしまい貯金はまったく増えなかった。一昨年、静岡に引っ越すことになり、家賃が6万円弱に。（管理費、町内会費含む。）相方から生活費ももらえるようになり、一気に経済的にラクになった。お陰で、貯金もできるように。でも、老後の資金に3千万は必要って言うよね。たまさぶ、多分、同年代に比べて貯金少ないほうだと思う。今まで、年間30万ずつしか貯金できてなかったからorz静岡に越してからはプラス年間50万ぐらいになったけど、それでも定年まで勤めても2千万に届かない。定年で収入がなくなったとき、家賃払っていけるのか？もし老人ホーム入らなきゃならなくなったりした場合、費用捻出できるのか？今考えても、そのとき実際どうなってるかなんてわからないけど、将来どういう状況になっていても生きてくためにはお金は必要。老後必要な資金が3千万として、足りない1千万強をどうやって作り出すか。運用か、副業か、節約か。。。頭の痛い話だわ↓orz
昨日も食事内容に気を付けてカーヴィーダンスやったりもしたけど体重変化ナシまぁ焦らず気楽にコツコツですねたまさぶ最近運動してないから筋肉が落ちてると思う筋肉ないと脂肪が燃えないからスクワットする！【中古】ムックその他 ≪生活・暮らし≫ DVD1枚付き/樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ!【タイムセール】
コントレックスで溶かしたスムージーと久々にやったカーヴィーダンスの成果か前日比－１㎏ ＼(^o^)／【中古】ムックその他 ≪生活・暮らし≫ DVD付)樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ!【タイムセール】そういえば今ちょうど痩せ期かも月のサイクル的にこの波に乗ってなんとか今月2㎏落としたいな～カーヴィーダンス体が伸びるというかストレッチっぽくて動きが気持ちよくて好きコツコツ続けて結果を出したいな～健康診断太り気味で引っかからないように(;´･ω･)
2017.09.08
フランスのミネラルウォーター、コントレックス。輸入水コントレックス 1500ml 1本超硬水です。マグネシウムが豊富に含まれているのでお通じの改善に効果があるとされダイエットをしている方に向いていると言えます。ダイエットで不足しがちなミネラルが摂取できるのも魅力。先日、体組成計を購入し、予想を上回る測定結果に呆然としたたまさぶ。コントレックス、昔流行ったときに飲んだけど飲みづらくて断念したんだよなぁ。。。と思いつつまた買っちゃった。しかも、ケース買いｗで、飲んでみたけどやっぱりそのままじゃ飲めなかった(;'∀')コントレックスで麦茶を作ってみましたが、完全に味がコントレックスでダメでした。コントレックスの破壊力、おそるべしorzそこで、粉末のスムージーを溶くのに使って味をごまかすことに。↓コレねっ♡《今だけP10倍!》送料無料/リニューアルしました！ウィートグラス/スムージー/ダイエット＜ミネラル酵素ウィートグラススムージー メロン味＞小麦若葉/酵素/青汁/ダイエット食品/酵素ドリンク/置き換え/粉末グリーンスムージー/Natural Healthy Standardこれなら、なんとかイケそう！♪そんなわけで。朝、昼、置き換えでしばらく頑張ってみようと思います。年末の健康診断体重増加で引っかかりませんように((((；ﾟДﾟ))))
2017.09.07
体組成計による計測、２日目。初日の結果たるや散々なものだったので、昨日は食事に気を付け、いつもより体を動かし、今日は昨日より増量してることはないだろうと体組成計にのった。。。。あれ？1.5㎏増えとるやないかーい💣なぜ？なぜなの！？Why～～～っっ(´；ω；`)ｳｩｩ誰か。。。これは嘘だと言ってくれ⤵⤵orz
2017.09.06
FODで1st、2ndシーズンが無料配信されてるので、まとめて一気に見た。ガッキーは元々好きなんだけど、山P、戸田恵梨香、比嘉愛未、浅利陽介は、コードブルー見るまではそんなに好きじゃなかった。むしろ嫌い、ぐらいな人もいた。でも、コードブルーはみんな役がハマってる気がして、1stと2nd見終わったら、全員好きかもって思ったｗ今やってる3rdシーズンに出てる、成田凌くん。（個人的注目株なので、くん付けｗ）演じられる役の幅が広い役者さんだなぁと思う。どの役も器用に演じ分けてる気がする。どの役も、自分のものにできているというか。コードブルーって、ドクターヘリを扱ってるので医療系ドラマのカテゴリーなのかもしれないけど、たまさぶ的にはヒューマン系の位置付けで見てる。救命を通して、主要な登場人物達がそれぞれに悩みや問題を乗り越えて成長していく姿を描いた人間ドラマかな、と。多分、このシリーズをもってコードブルーは終わってしまうんだろうけど、それぞれが最後どんな道に進んでいくのか、どんな結末が待っているのか。楽しみ。
2017.09.05
先日ぽちっ！とした体組成計が届きまして早速乗ってみたわけですあれ…去年の年末より5㎏太ってる(;'∀')？このところ、体が重いとは思ってたけど…まさかの5㎏増（萎ぇ）アプリで結果を記録できるようになってるのですが、「少し太っている」と書かれてましたorz現実を突き付けられグゥの音も出ません年末には健康診断がやってくるぞまずいぞ、たまさぶ！！
静岡に越してきてから たいしてどこにも出歩かず 運動不足で お魚とかお米とか野菜とか なんでもおいしいから つい食べすぎて 太る太る…orz 年末には健康診断があるし そろそろ減量しないと メタボ引っかかりかねない(￣∇￣|||) そんなわけで さっきAmazonでポチりました！！！ 体組成計👏✨ スマホで管理できるやつ✌ できれば見ないままでいたい現実に 頑張って立ち向かおうと思います💧
2017.09.04
布ナプの実力を思い知るの巻。以前ずっと使ってて、快適だった布ナプ。でも、同居人がいるとちょっと洗ったり干したりしづらく、ケミの使い捨てられる手軽さもあり、このところしばらくケミ使ってました。まぁ、あの日がやってくるたびに、蒸れる、かぶれる、においが気になる。なにより、蒸れるのが一番不快。かゆくもなるし。そんなわけで、布ナプ復活させてみたところ。。。やっぱり、いい！！コットンの肌触りが気持ちいい～♡蒸れないから、肌に貼りついて不愉快ってことがなく、かゆくもならない。人目とにおいを気にしながら洗う＆干す作業はちょっと大変だけど、この快適さは手放せない。ライナーもこのところずっとケミを使ってたんだけど、布に戻そうと思って。ライナーはあまり数を持ってないので、買い足そうと久々にこちらのお店をのぞきました♪ 布ナプ向上委員会 Happy Choiceかわいい柄がたくさんあって、あれこれ欲しくなるー♪ケミと違って、布だとかわいい柄付きで憂鬱なあの日も楽しく過ごせる。しかも快適♡量が多くても漏れない、染みないのが不思議。手間はかかっても、この快適さはヤミツキでっす！★宝探し 期間限定★アルカリウォッシュ 50g お試し セスキ炭酸ソーダ オススメ 洗剤 ミニサイズ 地の塩社 掃除 洗濯 布ナプキン 血液汚れに DM便対応(※代引き対象外) ×割引クーポン利用不可×↑布ナプのお洗濯には、コレ必須ですよね
2017.08.30
この先に楽しい予定が入ってると、それまでの間わくわくするよね♪楽しい予定を企画するの、大好き。すでに決まってる予定もあれば、頭の中で勝手に妄想してるだけのものもあるけど。。。とりあえず、12月に福岡ひとり旅するのは決定。ジェットスターに初めて乗るので、楽しみ☆あと、行きたいなーと思ってる旅行がチラホラ。・オカンと、鎌倉に紅葉を見に行きがてら一泊。（保険組合の保養所に安く泊まれるので）・数年前にオカンを連れて行った岩手の湯治宿をオカンが気に入ったようで、あの温泉良かった…とよく口にするのでまた連れて行けるといいなぁ。↑コレはこの秋冬のうちに実現させるつもり。あと、ぼんやり思ってるのは、・10年ぶりくらいに沖縄行きたーい！・また台湾も行きたいなー。・韓国にも行きたいんだよなぁ、タッカンマリ食べに。（例の問題が落ち着いたらいいんだけど。）あとは、買ったばかりの愛車（チャリｗ）で、電車輪行したいなーとか。これは、具体的なプラン考えて実行しようと思ってる。青春18きっぷ使って、ちょっと遠出できたらいいなぁ。プラン考えてるだけで、わくわくするーｗ人間、何がどうなっていつ死んじゃうかわからないから、やりたいことやれるうちにやっておこう！と思う。
2017.08.28
最近、プチプラコスメの進化がすごい。決して、安い=質が悪い、ケースがダサい、ではない。ケースもかわいければ、質も良い。私がプチプラコスメにハマったのは、韓国コスメから。安いのに、ケースもかわいいし、質が良くて高機能。【メール便送料無料】★リニューアル エチュードハウス シークレット ビーム パウダーパクト15g ファンデーション メイクアップ 化粧品 【 ETUDE HOUSE 】【 韓国コスメ 】【05P18Jun16】かわいいけど、ちょっとケースちゃっちくて子どものおもちゃみたいｗでも、めっちゃかわいいので許すｗｗ私はこのファンデーションの購入を期に、韓国のリーズナブルなコスメにハマった☆でも最近、日本のメーカーのプチプラコスメはその上をいくんじゃないかってぐらい頑張ってるなぁと思う。カネボウKATE アイブロウペンシルN BR-1【ネコポス対応商品】【60サイズ】【コンビニ受取対応商品】 (6021141)細身で描きやすく、ポーチに入れてもかさばらないこのアイブロウを長年愛用。セザンヌ(CEZANNE) ナチュラルチークN 01【セザンヌ化粧品】【4939553002918】【納期：1週間程度】【メール便・ネコポス不可】この安さでちゃんとブラシも付いてる上に花柄なのがかわいい♡発色もいいし、気軽にポーチに入れて持ち歩けるサイズなのもいい♪井田ラボラトリーズ キャンメイク リップティントジャム 03：プラムジャム 4gお気に入りでリピってる。発色がいいし、乾燥で唇が荒れてる時期も潤って重宝。03プラムジャムは大人っぽい深い赤。口紅みたいにこってり色が付かず、ナチュラルな付け心地が◎容器もかわいいし、ポーチに入れて邪魔にならないサイズって大事よねｗあんまり長くなるのもアレなのでこの辺にしておきますが。。。最近はコンビニでもコンビニ限定のミニサイズのコスメあったりして買いやすいし試しやすいし選ぶの楽しい♪たまさぶ、混合肌で超汗っかきのためメイクが崩れやすく、ずっとノーメイクで過ごしてたけど、このところプチプラコスメをあれこれ試す日々でっす。
インスタ映えとか(写真を)盛るって言葉が嫌いおいしいもの食べたいからお店に行くんじゃなくいいねもらえる写真を撮るかが目的になってるそういうのが嫌い角度や構図を変えいつまでもいつまでも写真撮り続け食べる頃には冷めてたり溶けてたりして最悪なのは残して帰るとか捨てるとか写真撮るために平気で食べ物を無駄にするそういう風潮に胸が痛むしお料理作ってくれたお店にも失礼だと思うサッと数枚写真撮って上手く撮れてなくてもそこで諦めるとにかくまずおいしくお料理を味わいましょー☺︎観光地とかでも礼儀とかモラルとかそういうのを大事にしてこそたとえ下手でも 気持ちのこもったいい写真になるんじゃないかな人からいいねと言ってもらうためじゃなく被写体や周囲に敬意や配慮を払うからこそ素敵な写真にあたたかい思い出になるそんなふうに思う
2017.08.27
情報が溢れるこの時代 ニュース 旅行 グルメ 噂話 etc… 毎日大量の情報が目に入る インスタなんか見てると オシャレなカフェや おいしそーなスイーツの写真で溢れてて 食欲が刺激されるw 素敵な景色の写真を見ては 行ってみたいなぁと夢を膨らませ 旅行比較サイトで安ツアー検索したり 観光やグルメ情報調べて 頭の中で妄想旅行してみたりw 便利な世の中になったよね☺︎ でも 情報って有益なものだけじゃなく 誰かが悪意を持って操作した情報とか 詐欺とか いろいろあるから 見極める目とか 判断する力とか 騙されないように注意を払うとか そういったことが必要になる 詐欺メールやフィッシング詐欺に 何故引っかかるのか私には不思議だけど 友達が架空請求に引っかかったょorz ほんと気を付けないと、と思います💦
2017.08.26
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トーストのトッピング､マーガリン＋小倉あんが大好きすぎてそれしか頼んだことなかったんだけど､ずっと食べてみたかったたまごペーストをようやく注文w マーガリン＋たまごペースト＝たぶん割と高カロリー いやだがしかし､うまけりゃいーのだ！ カロリーとおいしさは正比例✌ そしてたまさぶ絶賛増量中⤴︎ ⤴︎
2017.08.25
そういえば、昔あった「あしあと」機能はなくなってしまったのん？ 誰が見に来てくれてるのかワカラーーーン💦
2017.08.23
昨日、エンブラエルに乗ってみたいなんて言ってたら ムショーーーに飛行機に乗りたくなり… たまたまジェットスターがセールやってたので… 福岡往復チケット(σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!! だって、往路1,990円だったんだもーーーん。 復路も5,000円弱だったし😜 そんなわけで、初ジェットスター☆ 12月に乗りまーーーす！！
こないだ初めて富士山静岡空港に行ってきた。 空港の前を通り過ぎたことはあったんだけど、 ターミナル内に入るのは初めて。 FDA(フジドリームエアラインズ)福岡行きの離陸を デッキから見学✈ FDAの使用機材はエンブラエルで、イエローのは 7号機のERJ-175らしい。(FDAのHPより) 私は、FDAの機材を見るまでエンブラエルって 航空機メーカー知らなかったんだけど、ブラジルの メーカーで、ボーイング、エアバスに次ぐ世界第3位の メーカーだそうな。(Wikipediaより) ボーイング、エアバスには乗ったことあるけど、 エンブラエル乗ったことなーい！ 乗ってみたーーーい！ 今度、富士山静岡空港からFDAでどっか行こーw
2017.08.22
たまさぶ、虫歯になりやすいので歯磨き頑張ってます。電動歯ブラシで歯を磨くときにはコレ↓バトラー デンタルリキッドジェル 液状タイプ(80mL)【バトラー(BUTLER)】[口臭予防]フッ素入りその後、手磨きするのですが、その時にはコレ↓ライオン チェックアップジェル ミント 60g 1個 【メール便10個まで200円】【宅配便500円】フッ素配合で虫歯予防。普通の歯ブラシでは磨きづらいところには↓ラピス ワンタフトブラシ Mふつう 1本入 LA-001※お色は選べません【MB】ワンタフトブラシでブラッシング。ちなみに、使ってる歯ブラシは歯医者さんですすめられたコレ↓TePe テペ セレクトコンパクト 歯ブラシ 1本【メール便可 25本まで】汚れをゴソっと掻き出してくれる。フロスも忘れずに↓Ciフロス 《スポンジタイプ》ミントワックス・フロライド(フッ素加工) 40m 1個 《単品の代引き注文不可》【MB】しっかり磨いたつもりでも、歯間の汚れってプラシだけじゃ取れないのよね通院してる歯医者さんおすすめの、コンクールの洗口液↓全品5倍※エントリー◆ウェルテック コンクールF 100ml 医薬部外品◆薬用 マウスウォッシュ 歯周病 歯周病予防 口臭予防 コンクール コンクールfコンクールF 洗口液 デンタルリンス お口 お口スッキリ weltec 口腔ケア 口臭対策一通りやり終えたら、仕上げはコレ↓【あす楽】ジーシー(GC)MIペースト40g【歯科専売品】カルシウム入りで歯を健康に、口の中を中性に保ち虫歯を防いでくれる。フッ素入り歯磨き粉と併用すると良いらしい。以前は、容器がかわいいコチラがお気に入りでした↓ホームジェル う蝕予防ジェル 単品 バブルガム 56.6g 虫歯予防 キシリトール配合 医薬部外品昔は歯磨き大嫌いで、磨かず寝ちゃうときとかもあったけど、歯磨きグッズ充実してると楽しくて磨くようになった。これからますます歯肉炎リスクとか高くなってくし、なるべく歯のトラブル少なくて済むようケア頑張ろうと思います。基本、歯医者さん嫌いなのでorz
2017.08.21
5年くらい前？ 生きてるのがしんどくて、どうしていいのかわかんなくなった時期がある。 段々会社に行けなくなって、でも生きるためにはお金が必要で。 このまま会社に行けなくなり、お金が稼げなくなったらどうやって生きていけばいいのか？ 働けず社会に何の貢献もできていない私が生きてていいのか？生きてる価値があるのか？生きててごめんなさい、と思ってた。 そんな時、たまたま行った伊勢神宮。 歩きながら、生きる意味とか価値とか、そんなことばかり考えてたんだけど｡｡｡ 伊勢神宮にある樹齢数百年の立派な御神木を見ていたら、 「この木は、ただここに長く存在してるだけで価値があり、御神木と呼ばれ人々から崇拝されてる。 なのに人間は、生きてる意味や目的、価値がないと生きてちゃいけないと思い込み、中には自ら命を終えてしまう人もいる。 この御神木と同じで、人間だってきっと『今ここに生きてる』ただそれだけで素晴らしいはずなのに｡｡｡｣ そんなふうに思えてきて、涙が溢れた。 1人でいたので、ハタから見たら1人号泣してる変な人だったことだろう💧 そして私は、「生きられるだけ生きてみよう。与えられた命を生きよう。働けなくなってお金なくなって生きていかれなくなったら、その時は死ねばいいや。｣と極端な思考かもしれないけどそんなふうに思うようになり、それまで生きる意味や目的がなければ生きてる価値がないと思ってたけど、そんなものなくても生まれてきたんだからとにかく生きてればいいんだという価値観に変わった。 そこからは、すごく楽に生きられるようになったと思う。 人間関係の断捨離もできるようになり、今本当に大切な人しか傍にいない。 無理して合わせることないし、そこに無駄に精神力費やす必要ないんだ。 自分の人生にとって不要なものを削ぎ落とす作業ができた時期だった気がする。 今ここに生きてる。 それだけでいいんだ。
2017.08.19
甥っ子が静岡に遊びに来ました☺︎ 乗り物大好きな甥っ子、行きは新幹線、帰りは高速バス(高速道路のバス停がどうなってるのか見てみたかったらしいw)、大井川鉄道のトーマスにも乗って大満喫✧*。 他にも、掛川花鳥園でカモにごはんをあげたり、ペンギンを抱っこしたり、鳥を腕にのせたり🐦ドクターフィッシュ体験したり🐟🐟🐟 御前崎で磯遊びをしたり🌊 焼津花火大会を見たり🎆 東京ではなかなかできない体験をたくさんして、大満足で帰っていきました✌ いつもは日焼けしたくなくて引きこもりがちなたまさぶも、久々に夏らしい日々を過ごし、ここ数年で一番日焼けしましたw また遊びに来て欲しいな☆
思うんですが。人生って、なるようにしかならないし、でも、なるようになるものだと。常にどん底でどうにもならない人生って、ない。以前、なんとなく自分って人と比べて生きるペースが5～10年遅い気がするって書いたけど、そんな人生も悪くないと思っていて、それなら人より5～10年長生きすれば最後には追いつくよねぐらいな感じｗどんなに足掻いてみたところでなるようにしかならないなら、下手に抗わず流れに身を委ね道が見えてくるのを待っていたほうが、無駄な精神力を消耗せずに済むんじゃないかと思ったり。無理しない生き方も大事だなと思った。過去のブログ読み返すと、私、10年で変わったなーって思う。ずっと、ブレない自分になりたいと思ってきたけど、主軸は太くなってきたんじゃないかな。自分(の感情)に振り回されることがなくなった。成長したじゃないかー、たまさぶｗ私らしく自分の人生を生きていきたい。
2017.08.18
諸事情により拠点を楽天ブログからmixi移し、もう10年くらい？数年前からはmixiからFacebookへと移り住み、思ったこと。そのときの「自分」を残しておきたいなら、ブログじゃないとダメだな。Facebookって、気軽に何でも呟けるけど、ブログと違って読み返したいときに読み返したい記事を探すのが困難...今(なぅ)を呟くには手軽なツールだけど、過去をたどるには不向きだった。そして、自分のいろんな内面をさらけ出すにも不向きな場所だった。私は、自分にどんなことが起こって、そのときどう思い、考え、どうしたのか、それを書き留めておきたい。今の自分は、過去の自分が作り上げてきたものだ。どういう過去を経て今の自分が在るのか？それを知る手がかりとしてどんな自分も残しておきたい。なので、自分の記録の場として、ゆるっとここを再開しようかなーなんて思ってます。すっかりサボり癖ついちゃってるので、すぐサボるかもですがｗまぁ、ゆるゆるやっていこうと思います。
相も変わらず、酒好きです。 今年初のサンマ刺しをいただきました🐟 天ぷら頼んだら、壺に入ったすごい量の大根おろしｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ww おいしいもの食べてお酒呑めてる内は、人生幸せです♡
2015.10.02
生きてまーす。 というとこを報告するための、久々のブログ投稿w 相変わらず、お酒飲むの大好き！で、仲間と楽しく過ごしてます。 部署は何度か変わったけど、入社18年目に突入し、まぁ、ぼちぼちやってます。 昨年からは、良い波が来てて、人生上がり調子です。 やっと、だなぁw 私の人生、いつも人より5～10年くらい遅れてる気がするんだw 就職も遅かったし、人生を共にするパートナーと出会えるまでも遅かった。 道のりは平坦ではなかったけど、人より遅くても、時間がかかっても、1つずつ掴んできた。 なので、常に、人生に何の後悔もなく、今が1番幸せ。 これからも、私の人生、ずっとそうやって続いていくんだと思う。
2015.06.22
ワインは赤が好き。 その中でも、チリ産のカベルネソーヴィニヨンが好き。 昨日、お店でいただいたこのワイン、とってもおいしかったので、覚え書きメモ代わりに載せておこうかと。 コンチャ・イ・トロ <BR>マルケス・デ・カーサ・コンチャ <BR>カベルネ・ソーヴィニヨン 2011 750ml (ワイン) 【05P26Apr14】 【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】
2014.04.25
買う！ 【エントリーでポイント最大17倍】【新生活フェア開催中】【RCP】【代引き不可】新20色羽根布団8点セット【30万セット突破記念キャンペーン】(ベッドタイプ&和タイプ:シングル)
2014.02.18
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愛犬オリバーさん、ワイマラナー10歳。 この写真は元気な頃のものだけど、 末期ガンで余命僅かです。 写真通りの、お茶目な子。 そんな元気いっぱいのオリバーさんが、病魔に 体を蝕まれたのは4ヶ月前。 目のあたりがボコっと腫れて、近所の獣医に 診てもらったら、感染症でしょう、と。 もらった塗り薬を塗っても症状はおさまらず、 目の腫れが大きくなっていって。 別の獣医に連れて行ったら、大きな病院で CTを撮ってもらわないとわからないけれど、 おそらく悪性腫瘍です、とのこと。 その後、大きな病院でCT撮ってもらった結果、 悪性腫瘍で、腫瘍が脳に達しているため手術は 不可能との診断。 「もって、あと4ヶ月です。」 いつかは別れの時が来るってわかってたけど。 弟は、オリバーはウチに来て幸せだったん だろうか、って弱気なこと言ってしょげてた。 私は、この子を最後まで愛して幸せにする んだって思った。 一緒にいられる間、オリバーさんには幸せな 思い出を1つでも増やして、幸せな気持ちで いてもらいたい。 腫瘍が大きくなって、両目が見えなくなった。 鼻もほとんど通っていない。 残された時間が、あとどれだけあるか わからないけど、最後まで家族として精一杯 の愛情を注ぎたい。
2014.01.10
新年あけましておめでとうございます。昨年は､個人的に激動の一年でした｡おかしな人と複数出会い振り回され人間不信になったり､病気になったり､仕事内容や事務所が変わったり､秋頃までしんどかった｡秋になってようやく､新しいこと始める気力､人に会う気力が出てきて､良い人達と出会うことができて､精神的に落ち着いた｡心の支えができて､私は変われた｡感謝の気持ちでいっぱい｡今年は､ｽﾀｰﾄからいい感じで来ています｡2013年慌ただしかったので､2014年は慎み深く､大事なものを大切に大切に暖める年にしたい｡ここにはあまり現れませんが､今年もよろしくお願いします。
2014.01.06
こにゃにゃちゎ、たまさぶです。とりあえず、生きてます。今年は、精力的にお出掛けしています。伊勢、出雲、厳島神社、仙台、韓国、とか。日帰りで伊豆や箱根に行ったりも。最近、ゴルフを始めました。週に1〜2回、練習に行ってます。そろそろ、自分のクラブが欲しいです。のらりくらり、生きてます。写真は、二見興玉神社(三重)の夫婦岩です。
2013.10.25
強運授かれるという神社に行きましたが、果たして強運は授かれたのか！？
2013.04.09
諸事情で、大分行ってきました。 大分初上陸だったのですが、食べ物がなんでも安くておいしい！ 九州で鶏肉っていうと宮崎のイメージだけど、大分も、鶏料理のお店がたくさんあって、空港近くのお店で食べたとりポン定食がメッチャおいしかったです。 サクサクに揚げられた塩からあげに、ポン酢を付けていただきます。 このボリュームで、なんと550円。 地獄めぐりもしてきました。 神秘的。 自然の力って、すごいっっ。 温泉にも入ってきました。 泥湯とか、炭酸泉とか。 焼酎や日本酒も、おいしかった！ 耶馬美人(米)とか、西の関とか。 このままここに住みたい！と思うぐらい、いいところでした。 絶対、また行く！！
2013.02.28
アプリ使えるよーになった。 便利だw
2013.02.21
アプリからのアップテスト。
家のﾉｰﾄPCが激しく使いづらく｡iPad購入して以降､まっったく使わなくなりましたorz使うのは､年に一回､年賀状印刷のときだけ｡なんせ､起動するのに時間がかかる｡ｽﾍﾟｯｸが低いから､動作が重い｡せっかちな私の使い方に､激しく向いてない模様｡PCじゃないと楽天ﾌﾞﾛｸﾞは編集しづらくて｡｡｡すっかり放置でｽﾐﾏｾﾝ｡(友達がﾌﾞﾛｸﾞ更新したときだけ､ちょこっとのぞいたりはしています｡)楽天ﾌﾞﾛｸﾞからmixiに移行して､mixiからFacebookへ｡仲間内でﾁﾏﾁﾏやってるぐらいのほうが自分には向いてるようで､すっかり楽天に戻って来られない人になってしまいましたtwitterもやってるけど､開かれたｺﾐｭﾆﾃｨに身を置くのが苦痛になり､ｺｺと同じくらい放置｡(面倒くさい輩に捕まってｲﾔになったというﾊﾅｼもｱﾘ｡)今は､狭いｺﾐｭﾆﾃｨｰにのみ身を置いて､ﾁﾏﾁﾏやってます｡とりあえず､生きてます｡元気です｡自分の人生的には､何ら変化ありません｡今ｶﾞｯﾂﾘ風邪を引いてます｡季節の変わり目､みなさんもお体にお気をつけて
2012.11.03
今日は祝日なんでしたね 祝日は電車の本数が少ないから危うく遅刻するとこでした 祝日関係ない会社だといつが祝日かわからなくて時々やらかします 祝日は取引先が休みだから電話があんまり鳴らないし静かで落ち着くでは、行ってきま～す
2012.04.30
用事があって銀座に行ったら、 沖縄アンテナショップを発見 ちょうど小腹空いてたので イートインでミニ沖縄そばを トッピングは、ゆし豆腐。 そばのトッピングが豆腐って 不思議 お腹が満たされたところで、 チラガー 、ジューシーの素、 しりしり器を購入して帰宅 しりしり器、 使ってみたかったんだよねぇ しりしり器とは 野菜をささがきにするための スライサーというか おろしがねのようなもの。 買ったばかりのしりしり器で、 早速ニンジンしりしり ささがきにしたニンジン、 卵、ツナ缶などを油で炒めて、 塩、胡椒、出汁などの調味料で 味付けしたシンプルなお料理。 食べると、ニンジンの甘味と 出汁がなんだかホッとする味 なんで沖縄の食べ物って こんなにおいしいんだろね ところで、日記のタイトル、 聞いたことある言葉で めんそーれにしてみたけど、 めんそーれってどういう意味
2011.12.10
また日記を書いてみる。 来月、また一人旅に行くことに決めましたin名古屋。 なぜなら。 1、往復のバス代が1800円だったから。 2、行ったことないから。 3、おいしい食べ物がいっぱいあるから(←最重要ポイント) というわけで、旅に出ます。 わくわく。 あ、名古屋情報お持ちの方、情報お待ちしてます。 (特にグルメ情報、熱望。)
2011.12.05
ぬか床の味ちょうど良かったのに一転すっぱくなりました 乳酸菌の発酵が進んですっぱくなってしまったみたい 考えられる原因は ぬか床の水分が多かった 塩分が少なかった 休みなく漬け過ぎた野菜から出る水分でぬかが徐々に緩くなるのですがそれをキッチンペーパーなどで吸い取る人もいれば野菜から出た旨味だと言ってそのままにする人もいて私は後者の意見に沿って余計な水分を吸い取らず、かわりに足しぬかをしてぬかの硬さを保っていたんだけど良くなかったのかなぁ あと、しょっぱくなるのが嫌でこのところ足しぬかをしても塩を加えなかったせいで発酵が進んじゃったのかも それと毎日ほぼ休みなく漬け続けてしまったのが良くなかったのか 酸味(乳酸菌)を抑えるために辛子粉を混ぜ、塩分を足して2～3日何も漬けずにぬか床を休ませることにした 復活するかな～ 頑張れぬか床 ぬか床作るの難しいけど楽しい
2011.11.12
ウチのぬか床 なかなかいい塩梅に 漬かるようになってきました 野菜もいいけど 果物漬けるのも好き お気に入りは柿
2011.11.10
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