♡絶対やせるダイエットブログ♡

奈良から発信　猫のにゃあ

ケールの青汁【みどり】が好き

最近　めっきり野菜不足で
青汁に　はまりまくりの飼い主りんご

いろいろ　飲んでみたけれど
一番のお気に入りは　ケールの青汁遠藤青汁みどり

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そもそもケールって　南フランスが原産地
キャベツやブロッコリーの原種となる緑黄色野菜で、
欧米ではロールキャベツなどに用いられているんだとか

ケールは現代人の食生活に不足しがちな食物繊維はもちろん、
カロチン・カルシウム・鉄などのビタミン・ミネラル類も豊富に含んでいて、
近年ではメラトニンが含まれていることが発覚

特に美容成分として人気のビタミンＡ（カロテン）は
キャベツの約200倍も含んでいるというから
美容に関心高いりんごも　大注目

青汁の元祖ともいえるキャベツの原種であるケールを使用した
遠藤青汁みどりは　昔ケールをお庭で栽培していたりんごにとって懐かしい青汁

当時　自家栽培のケールを絞っていたころは
びっくりするほど苦くてまずくて　飲めたものじゃなかったけれど
この　遠藤青汁みどりは本当に美味しいの

粒子が細かく　溶けやすく
青臭さもなくて　お抹茶風味

そのままでも　美味しいけれど
味噌汁に入れたり　アイスクリームと混ぜたり
ホットケーキミックスや　パウンドケーキを作るときにいれてみたりと
幅広く使えるのも　魅力の一つ

外食や　インスタントが多く、
脂っこい食事が大好きなりんごには　
この手軽さが　とってもとっても嬉しくて
飲み続けて　うんと綺麗になりたいにゃ



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