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2014年07月19日
テーマ：今日食べたもの(1)
カテゴリ：ダイエット
朝ごはん
・自家製青汁 ・スイカ1/4玉 ・なすび塩もみ1個 ・練り物2個（１５０キロカロリー） 昼ごはん ・こんにゃく、ピーマンの煮物 ・しょうが紅茶 昨日は飴2個食べちゃった…。 今日は2個までなら許す  運動 ・筋トレ（腹筋、体幹トレーニング） ・ストレッチ ・ダンス30分 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014年07月19日 13時37分18秒
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