|
カテゴリ:生活
そもそもの始まりは、歯痛だった。
お腹が減るのに、噛めないので、食べれない。 でもお腹が減るので、半分噛んで、どんどん飲み込む。 それで少し食べ過ぎていた。 知っている人は知っているだろうけれど、 食べ過ぎると体調は崩しやすいです。 風邪気味だなあ、とかの時に、ご馳走食べすぎたりしたら、たいていはやられる。 それと睡眠不足。 例のDVDを見ていたので、0時をまわるのはしょっちゅう。 連日、1時とか2時とかに寝ていた。 でも見たいから、見ている。したいことしようと思っていたのでした。 毎朝起きるのが辛くて、今日は早く寝ようと思っていても、 夜になると、小豆むきしながら、 薪ストーブの横で猫と一緒にぬくぬくとDVDを見る誘惑に勝てなかった。 だから朝食は食べれずに、コーヒーがぶ飲み。 ところが昼前にはお腹が減って、お菓子を沢山食べた。 昼食はあまり食べずに、また時間が過ぎて、お菓子。 しっかり食べて、早寝早起きの時は、 ずっと快調に出て(失礼)体重も増えなかったのに、 そういう生活を続けるうちに、出なくなったし、体重も急増。 悪循環から出れなかったところへ、胃腸風邪、と言うわけだ。 当たり前だね。 でもこんな当たり前のことが修正できなかった。 最近は無理が利かなくなって、ちょっと寝たくらいでは戻らなかった。 こういうのは「身体が正直になった」と言うらしい(笑) さて、今日は胃の調子も良くなった。 前回DVDを返して、借りようと思ったら、全部貸し出し中で続きが無かった。 ここいらで、少し身体のことを考えて、休めということだったんだなあ。 これからは、けっこう細かく、というか、 正当な生活をして、元気に過ごします! 勿論自分の楽しみも追求するけど、時間を考えて上手にやる。 それが私にあったやり方だと、わかりました。 長く生きていても、こんなことやっています。 でも繰り返しているけど、なんか、違う。 ステップアップしている気がします。ノーテンキ、ですね。ははは。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
January 31, 2009 06:02:06 PM
[生活] カテゴリの最新記事
|