流れのままに２

年末～正月休みの腹いっぱい食べる＋運動なし＋寝るの体たらくで体重が３ｋｇもＵｐしました。


1420472299262 posted by (C)tenten2843
　　　
　　　　　家人実家の義母料理

たまにしか行かないので、沢山料理を作ってくれます。

お義母さん⇒みんなに

「ご飯おかわりどう？」

誰もお替わりしません。

私

「じゃあ、僕が・・・・・」

その他の料理も、息子として、出されたものを食べないわけには・・・・。




翌日は自分の実家へ。同じような状態でした。

体重が増える訳です。

昨日から、「早く通常の生活に戻さなくては」と


DSC_0249 posted by (C)tenten2843

　　　　　オモリ重量Ｕｐ

上がるようになりました。

現在、ベンチプレスは高校時代より重い重量が上がるようになってきました。

今年中に８０ｋｇまで行ける？

毎日１時間の散歩も


2015-01-05-1 posted by (C)tenten2843

　　　　　　ザック重量Ｕｐ

１５ｋｇ　⇒　２３．８ｋｇにＵｐして歩くことにしました。

今まで上限１７ｋｇしか背負った事がありませんでしたが、昨日から２３．８ｋｇにして１時間（４ｋｍ）散歩をした所、足に結構キマした。この重量に慣れれば、山へ行った時の１５ｋｇはかなり楽になるはず！！！

ついでに体重も・・・・・・・・。