《ヨガ》 レッスン覚書
ヨガ レッスン覚書☆仰臥 腕を頭の上で肘から手首までを組んで伸びて膝を立てて揃え左右に交互に倒す。 (胃腸他内臓を整える) ☆仰臥 腰骨を持って左右を交互に下げる。☆ねじりの猫のポーズ2ポーズ ☆息を吸って溜めて肋骨を叩く☆おしり歩き【新色】太もも・ヒップを体型カバー♪美脚サルエルパンツ★ヨガパンツ ヨガウェア ヨガウエア ...価格:4,644円(税込、送料込)【日本マタニティフィットネス協会公式サイト】産後のボディをデザインするパワーヨガ【送料無...価格:3,780円(税込、送料込)