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2017年03月24日
カテゴリ：トライアスロン
宮古島初日の夜も飲みには行かず早寝 💤
今年出場で１３回目になるけど初めての試みです (たぶん笑) なので７時前に起きてバイクの組み立て (@_@)  今年もひららやさんにお世話になります ^^  苦手な作業なんです (^_^;)  蛍発見 ‼︎ デカっW(`0`)W  ９:１０、バイクトレーニング開始 ε=ε=ε= (┌・)┘  トレーニング初日は快晴で、北よりの風なんで湿度がなく快適⤴︎⤴︎⤴︎  東平安名崎に入る所で宮古島のトライアスリートＡさんとバッタリ W(`0`)W  東平安名崎  北よりの風の方がタイムが上がるんだけど、大会の頃は南よりの風が多いんです  伊良部大橋  伊良部島のバイクコースにあるデイゴの木で、これからだんだん花をつけます ^^  昼食はジャンボカツカレーで有名な伊良部島の『まるよし』  初日にジャンボは無理なんで、ラフテー丼 ７００円 ひららやに帰って、シューズを履き変えてラン練習 C= C= C=┌(; * *)┘ 初日なんで軽く１０kmコース  空港で折り返すとちょうど１０kmなんです ^^ ひららやに戻ってシャワーを浴びてマッサージに行ってから買い出し ^^  生産者が直接持ち寄って値段をつける『あたらす市場』 朝は自炊をするんで、野菜はいつもここ んで、１７時になると残った弁当が半額になるんで 時間が合えばここの弁当で済ますことが多いんです。 夕食は炭水化物を摂取するんで、も少しすると弁当×２です (笑)   小さめだけど新鮮なゴーヤが４つ入って220円  生姜焼き弁当420円とチキンバーガー168円の半額とさんぴん茶130円  さすがに役場の前はあってました (笑) 今日のトレーニング ＢＩＫＥ・・・１０８km(島一周＋α) ＲＵＮ・・・１０km(空港往復) とおまわりは４/２７まで宮古島トライアスロン出場の為に休館です 宿泊の予約は受け付けています。 とおまわり☎︎・・・(0153)87-2808
ＧＷの楽しみ方としては羅臼湖やポンホロ沼、熊越えの滝のトレッキング 知床峠７合目や羅臼岳でのバックカントリー ツアー代金・・・３時間まで１０００円(１人)、以降１時間毎に１,０００円 ＋ガソリン代程度のカンパ （各ツアーは保険にはいっていませんので必要な方は各自でお入り下さい） ※GWはホタテのバイトがある為にとおまわりツアーの 前もっての予約はできません、バイトが休みの時のみ可能 知床ネイチャークルーズでのホエールウォッチング 去年のＧＷはシャチを見る事が出来ました ^^ 知床ネイチャークルーズ＋宿泊プランについては、こちらから とおまわり水産からのお知らせです  今年も羅臼産“エゾバフンウニ”絶賛発売中！ ≪エゾバフンウニ≫ １．折り詰め(120g)・・・３,６００円 ミョウバン使用量は、ごく僅かです／賞味期限は、到着後５日程度です。  ２．塩水パック(100g)・・・３,２００円 ミョウバンは、使用していません／賞味期限は、到着後５日程度です。 (5月からは到着後2日)  ウニは、冷凍保存が出来ないので、賞味期限が短くなります。 裾物(安い物)も最高級な物も用意できます、必要な人は相談して下さい。 到着日の指定はできません。 配達時の荷物の転倒や傾きによるウニの欠損のクレームはお受けできません。 詳しくはこちらから 朝食＆夕食時にイクラ丼はいかがですか？  別料金で８００円 (イクラ100g)です ご飯無し、ご飯少なめも有りです。 ※ 前日までの予約をお願いします m(_ _)m 土砂崩れの影響で道道87号線の熊岩(北浜)〜相泊は 当分の間終日通行止めになります。 詳しくは開発局…(0153)72-3213 宿については、こちらから (夕食の量を減らせます) とおまわり水産については、こちらから 宿のツアーについては、こちらから 送迎については、こちらから 今日のめんめ １,４００円 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2017年03月24日 19時17分09秒
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