健康維持・ダイエット応援ブログ

サマージャンボ宝くじを連番で１０枚買いました。本当は日和のいい日に買おうと思っていたのですが　結局最終日に買いました。残り物に福があるかも？

ソルティーシュガーです　こんばんは。

かみさんのダイエット経過ですが　７月７日から今日８月２日まで

たった4週間で-9.6kg！？無駄を省いてアミノ酸だけにこだわりました！驚きの燃焼系【アミノフル...を飲みつつ　スイミングをした結果は　こうなりました。
▼体重９２．３キロ⇒９０．８キロ

▼体脂肪４７．３％⇒４３．０％

▼基礎代謝１５８６キロカロリー⇒１５９５キロカロリー　でした。

みなさんは　この変化をどう思いますか？私はもっと数字は減少すると思っていました。でも　ここ２ヶ月ほど数字は変わらなかったんです。それを考慮すれば頑張ったと思いませんか?

それと　一番良かった事は　スイミングを始めて　新たなサプリを飲み始めて　結果が出て　彼女に少し自信が出てきたことがとってもうれしいです＾＾。


さて　昨日ご紹介した
『なぜ「粗食」が体にいいのか』


の中で調味料は未精製のものを使う　醤油・味噌は無添加のものを使うのがいいと書かれています。

確かに割高になります。でも　調味料は数日でなくなる物ではありません。数ヶ月で数千円の割高です。
これならなんとかなるとは思いませんか？

そこで　フリーページに「体にやさしくて美味しい『塩』」というページを作りました。
楽天市場でお買い物をする時に参考にしてくださいね。


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