健康維持・ダイエット応援ブログ

皆さんからの　結婚記念日のお祝いメッージ　ありがとうございます！

夫婦ともども　本当に感謝しています＾＾。



さてさて　

今朝　通勤途中で聞いていたラジオで　”紫外線の影響は　真夏より　５月が大きいって
話していました。次に８・６・７と続くようです。


時間帯によっても紫外線量は変わるようで　午前１０時～午後２時くらいが
一番多いので　買い物や散歩などの時間をずらすのがいいようですね。

あと帽子や日傘・洋服は　黒がいいようですね。

黒色は　紫外線の侵入を一番防いでくれるようです。
黒が暑っ苦しいという方には　原色に近い派手な服も紫外線を吸収してくれます。
白っぽい服は　一見涼しそうですが　「白」は紫外線が通りやすいようです。


あとは日焼け止めクリームをわすれずに＾＾。

「ＳＰＦ値」をよく確認のが大切のようですね。


ゴールデンウィークの行楽時も”紫外線対策”お忘れなく＾＾。


私みたいに　目の横にくすんだ島の形が出来ませんように（笑）




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