健康維持・ダイエット応援ブログ

今日は結婚３年目の結婚記念日です♪



私はかみさんの笑顔が好きです（笑）


マザーテレサの言葉を１つご紹介しますね。

「何でもない微笑みが及ぼす効果には　計り知れないものがあります」

かみさんに一言

「いつも本当にありがとう！」


ソルティーシュガーです　こんばんは。

今夜は　前回の日記に続き　最近読んだ本で　「汗」について書いてあった内容を
　ちょっとご紹介しようと思います。

前回の日記はコチラ↓


汗の種類と汗腺の種類


■汗をかいたときの簡単対処法


●汗の臭いが気になって　汗をかくことさえ控えたい時　手っ取り早いのは
発汗そのものを抑える「制汗剤」を使うのが賢明です。
ただし　一時的なものでしかありません。


●自然に出る汗は出して　こまめに拭くのが効果的です。
それもウェットタオルがオススメ。臭いの成分は　水に溶けやすいためです。

濡らすのは水でもお湯でもいいのですが　オススメは　うすめたレモン水や
新鮮な緑茶に浸したタオルを固めにしぼって拭くのがいいようです。


●特にオススメなのが「ミョウバン・レモン水」です。

ミョウバンは吸湿作用　臭いをとる作用があり　
レモンは汗の臭いの元となる殺菌を抑制します。　


材料・・・ぬるま湯５０ｍｌ　焼きミョウバン５ｇ　レモン半個　氷適量


作り方

１）容器にぬるま湯を入れ　ミョウバンを加えて溶かします。

２）レモンを絞って１）に落とし　氷を冷たすぎない程度に入れます。

３）ハンドタオルやハンカチ　ティッシュなど　お好みのものを２）に
ひたして汗拭きに使います。



もうすぐ「ゴールデンウィーク」ですね。
お出かけの機会も多くなります。

エチケットとして　汗の臭いなど　気をつけていたいものです＾＾。


●また足の汗ばんだ臭いも気になるものです。

毎日のケアで大切なのは　靴下やストッキングを清潔なものにいつも履き替えること。

そして靴は１日おきにくらいに履き替え　素足では靴は履かないことです。
足が臭う原因になります。除菌スプレーを使えばベターです。

入浴時には　特に足の指と指の間は　洗った気になってるだけで　以外と
綺麗に洗えてないようですので　念入りに。

汗をかくことは　体にとって大切な行為のひとつ。
汗をかいた後　きちんとケアすることで　汗も臭いも心配しないですみますね。


＞＞『健康維持・ダイエット応援ブログ』のトップに戻る

★ダイエットに興味のある方は『自宅で簡単ダイエット成功法』

★不眠にお悩みの方は『不眠解消！安眠・快眠を手に入れるコツ』

--------＜ＰＲ＞-------------------------------------------
★ダイエットがなかなか続かない方にオススメ♪かみさんがマイナス３０キロのダイエットに成功させた方法を順序だててご紹介しています。バックナンバーも読むことができますよ。

無料メールマガジン「自宅で簡単ダイエット・成功できる１０８のヒント」