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2016/06/08
テーマ：楽天レシピ(151100)
カテゴリ：料理・食べ物
暑くなるとどうしても冷麺系がおおくなってしまいがち。
詰めたくて炭水化物で…体が冷えて…代謝が落ちる(+_+) っとちょっぴり悪循環だったりするんですよね～。 なので、蒸してホットサラダはいかがでしょう？ お刺身を野菜と一緒に蒸せばしっかりタンパク質も補えます。 ハマチと野菜のあったかセイロ蒸し☆ポン酢おろしで！  料理名：ハマチと野菜のあったかセイロ蒸し☆ポン酢おろしで！ 作者：saori2005 ■材料（2人分） ハマチ、お刺身用 / 6〜8切れ 白菜 / 1/8ほど 玉ねぎ / 1/4こ 人参、スライス / 10枚ほど オクラ / 6本 ターサイ / 1/5ほど ポン酢 / 大さじ1〜2 大根おろし / 大さじ1〜2ほど ■レシピを考えた人のコメント 無性に蒸し野菜が食べたくて！簡単でヘルシー、パパのダイエットメニューにもぴったり(^^♪食事制限のある妊婦さんや動脈硬化、生活習慣病やがんの予防にも！ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016/06/08 08:25:25 PM
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