|
|
|
May 13, 2017
カテゴリ：お役立ち情報（生活）
 人気ブログランキング   競馬ブログランキングへ 最近馬予想が多かったので、今日は生活ネタをもう一本。 というか、私がよくやっている筋トレネタだ。 お金と手間の関係から、私は自宅で自重筋トレをしている。 ただし自重トレだけでは効率が悪いのも事実。 そんな時、昨年冬よりアブローラーを使い始めた。 知り合いのススメもあったのだが、インフルエンサーのK-BOY氏も以下のように薦めていたので、とても気になっていた。 ジムトレ推しの私が唯一オススメする家トレ 隆起した腹筋を手に入れたいなら、アブローラーで高強度腹筋 また、こういうページもあった。 自重トレを行っている私にとっては、必須の道具だったようだ。 【腹筋ローラー】使い方で効果が変わる！アブローラーは腹筋が割れる最強の自重トレーニング 実際に使用すると、まず腹が痛くなった。更に、肩と腕にも筋肉痛がきた。。。。 しかし、すぐに慣れていき、腹回りが改善されてきた！！ 他にも腕や肩がガッシリしてきた。 上半身全体を鍛える事が出来ているようで、非常に良い。 ただ、良くなった腹の写真を見せるには、まだ恥ずかしい。。。。 これからも続けていこう。 アブローラー、本当にリーズナブルでオススメ。 軽かったので、今年冬の海外留学へも持って行ったほどだ。 私が使っているタイプと、三角形で安定感あるタイプを紹介する。 今から鍛え始めれば、今年の夏までに間に合うはず！ 是非ボディメイクしよう！！ 運動後はプロテインを忘れずに。 新しいのを買ったので、こちらも近々紹介予定だ。 【プロテイン紹介】ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味   TOEI LIGHT(トーエイライト) XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H7218 腹筋ローラー 静音 組立不要   【期間限定&豪華特典付き】【進化版】三角構造の腹筋ローラーマットセットの登場！！ / ダイエット器具 ダイエット 器具 送料無料 筋トレーニング アブ AB ローラー 腹筋 筋力 タイヤ 腹筋ローラー
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
May 13, 2017 08:38:35 PM
コメント(0) | コメントを書く
[お役立ち情報（生活）] カテゴリの最新記事
|
|
