テリ～のほぉむぺぇじ

昨日フィットネスクラブで、ヒップホップを初体験♪
やー。自分の体の肩さと体力のなさを痛感。
べろんべろんになりました。

特に膝とモモ！！

もともと膝がめっさ硬いので、絶えず膝の上下でリズムを取るヒップホップはとても苦手なんです。
専門学校で習ったジャズダンスも、タップダンスも先生に毎度毎度『膝が硬いよ～もっと柔らかく～』って注意されてたし。
弾むようなリズムなんて、今までとれたことがない。
だから学生時代はやってみたくても手を出さなかった。

しかし･･･それがわかっていながら今回はあえてチャレンジしてみた。
だってやりたかったんだもん。
初めての人もOKって言ってたし･･･。

えへへ。
10年ぶりにスタジオでのダンスは凄く楽しかったです～。（＾＾*）

でもやっぱり先生に『膝を柔らかく使って～弾むように～』って何度も言われた。
その度に『や。これが今のあたしの限界っす～』と心で嘆き、必死にダンスダンス。
初体験のくせに最前列に陣取り、ステップに遅れたり間違えたり途方にくれたり･･･はっはー。
きっとあたしの後ろに居た人はさぞかし迷惑だっただろう。

でも･･･最前列に居るには訳がある。
ステップがわからなくなったり、リズムが合わなくなるとあたしは自力での復帰は無理なのだ。
頭で考えて動く事が出来ないから･･･。
だって、
・足は反復横とびのように膝を使ってステップを踏む。
・足にあわせて胸周りをスイングさせる。
・両腕をリズムに合わせて振る。
この動きを全部取り入れたダンスを『３，２，１はい！』って言われてもサクッと動けるわけないっす～（涙）

だからリズムや動きが崩れたら、基本の上下の動きに戻って、先生の動きを鏡で見る。
鏡に映った先生の姿を目で追っていけば、あたしの身体は自然にその動きを真似てダンスに復帰できる。

これをするには先生の身体の動きが全部見るには最前列でなければならないでしょ。
そういう事。なんです。

で、何とか一時間踊って、ヒップホッププログラム終了。

ヘロヘロしながらも少し休憩を挟んで、エアロバイクとウォーキングマシーン、筋トレマシンを渡り歩きフィットネス終了。

現在すっごいモモが筋肉痛なんですが、何故か肩こりが解消。

多分ヒップホップで肩を回したり、首を回したりする動きのダンスをやった所為じゃないかと思う。

首を回しても音がしなーい♪
肩をいからせても音がしなーい♪

いいんじゃない？ヒップホップ♪