テリ～のほぉむぺぇじ

8月は出かける予定とお月さんの関係でこんな時期にファスティングとなりました。

むぅ。
今回は一日目から『お腹空いた感』が強いです。（＞～＜）０

でも、頑張る～。

☆今回のファスティングの予定☆

●一日目から三日目まで以下のメニュー予定

朝：トマトジュース・ガジュツInレモンウォーター・コーヒー
昼：ノンシュガーノンカロリーの紅茶（時折低血糖予防に蜂蜜入れる）とトマトジュース
夜：トマトジュース・コーヒー
夜（二回目）：トマトジュース

●復食一日目
朝：おかゆ（梅干）
昼：おかゆ（梅干）
夜：おかゆ（梅干）

●復食ニ日目
朝：おかゆ（梅干）
昼：おかゆ（梅干）
夜：普通食


●復食三日目
朝：おかゆ（梅干）
昼：普通食
夜：普通食


最近もっぱらお昼ごはんは
ウイ●ーのマルチビタ●ンゼリー飲料と豆乳ミルクティー。
です。
気が向いたらそれに、バランスア●プ（チョコレート味）3個を加える。
ただし、この時にバランスアップを一本分（6個）食べると気持ち悪くなるので、必ず3つで止める。
んで、余った分は次の機会に取っておくようにしてます。

会社だと、何でだか『普通にご飯食べよう』って気が起き難い。

たま～にご飯食べようかな？って気が向くと、会社の一階にある●リーズに行って『くるみカマンベ●ル』をかじる。
『くるみカマンベ●ル』がなかったら、『●バロール』か『チーズケ●キ』でお昼にする。

夜ご飯はまぁ、普通に食べている。

大体月曜から金曜はそんな状態なのに、休日はやたらとお腹がすく。
平日休日ファスティングに関係なく朝はたいていおかゆを食べているんですが、昼夜は普通に一食きっちりご飯を食べる。
ついでに言うならデザートも食べるし、おやつも食べる。
先週末のお昼は特に食べた。
肉マン・固焼きソバ・デザートにプリン。
苦しくて、固焼きソバは後半時間をかけて自分をだましだまし食べた。
それなのに3時には『チー●ス』と、『わ●ビーフ』をおやつに食べてた。

ムラがありすぎかな？