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2005年07月22日
テーマ：今日の健康状態は？(10540)
カテゴリ：お役立ち（女性の【美】について）
汗をかくということの大切さ（メモ⇒ちゃんと書きました）
という洒落にどなたもつっこみを入れて下さらなかったので落ち込んでいる店長クボタです。 それでですね、昨夜クーラーのタイマーを工夫してみました。 これまで２時間できれるようにセットしていたのですが 昨日の記事のようにかえってよくないのでは 電気の無駄遣いでしかありませんもの。 29℃で４時間。 ・・・・・ちょっと暑苦しかったです。 そのせいか眠りが浅くて今モーレツに眠いのです(T_T) 今夜は28℃で挑戦してみます。 ※住宅事情説明※ 東京の住宅地でマンション住まいの場合、 窓を開けて寝るなんてことは防犯上できません。 （もちろん一戸建てでもおなじこと） さらに大きい都市の場合、 夜中になっても気温は全然下がりません... さてさて追加情報です。 眠っている間に美しさは作られるのだそうです。 http://allabout.co.jp/F/s/050720/?NLV=CN000039-70 あなたの『睡眠意識度チェック表』つきです 夏の間に美しくなるためにいちばーんいいのは この４つだということがわかりました。 ・適度な運動で代謝を上げ ・早めの入浴で寝るまでに体の熱をとって ・野菜とタンパク質をしっかり食べ、 ・そして快適に眠る工夫、 夜でも30度を超すような生活環境の方は 夜になってからプールに行ってみるのもいいかもしれません。 最近は市民プールなども 夜８時すぎまで開けているところがあるようです。  体型をきっちり補正してくれる強烈なインナー付き水着 -- ベビー水着 機能性水着 うきうき屋店長＠フットマーク  http://www.footmark.co.jp/ http://www.ukiuki.jp/sw6_order/index.html ☆人気blogランキングに参加中です☆ ↓  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005年07月22日 10時25分29秒
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